美容养颜丰胸粥
丰胸是一种爱美的表现,但是现在随着丰胸人群的增加,还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候,一定要选择健康安全的方法。下面小编给大家介绍美容养颜丰胸粥,希望对你有用!
美容养颜丰胸粥
1.猪肝绿豆粥
材料:猪肝100g,绿豆60g,大米100g,食用盐
制造方法:
(1)将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后
(2)再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
功用:适合工作忙,压力大的女性。有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效。
2.山药红枣粥
材料:细山药一根,红枣20g,大米60g-80g
做法:
(1)把山药去皮,切成小块(要提醒大家的是,某些人的皮肤对生山药过敏,建议戴上家用手套去皮切洗,LZ就是很过敏的~过敏表现为痒入骨髓)
(2)红枣,大米清洗干净后和山药一起放入电饭锅内,加适量水开煮即可,注意开始起泡翻滚了就代表差不多好了,如果水不是放很多,可以关闭电源,如果水放多了,要适时查看一下。
功用:补肺,安神,降血脂
3.莲实美容羹
材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。
制作方法:
(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;
(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
4.甜浆粥
材料:50g大米,500g鲜豆浆
做法:将50克洗净的大米和500克鲜豆浆一同煮成粥,并加入少量白糖,可以作为早餐和晚餐食用。
功用:大豆具有宽中益气、得肠胃、润泽肌肤的作用。
5.胡萝卜粥
材料:100g胡萝卜,100g粳米
制造方法:将100克胡萝卜清洗干净并切成小丁,与100克粳米一起煮成粥,于早晚食用
功用:胡萝卜有“小人参”的美誉,现代医学研究也证实了胡萝卜的营养价值,它除了含有丰富的维生素b1、维生素b2外,还含有胡萝卜素,能在人体中快速转化成维生素A,可起到滋润肌肤、防止肌肤才化的作用,如果经常食用胡萝卜粥,还可以减少头屑。
其他养颜丰胸食谱
1.醋姜猪蹄
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6-7片,香醋两勺
做法:
1、把猪脚洗干净后用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
2、把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3、喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
功效:这款汤特别适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒养颜,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。本身就不瘦的MM如果只想通过这款汤,达到保养胸型和脸色的效果,最好不要常吃,建议一周一次就够了,而且最好不要在睡前3小时内喝。
2.红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,枸杞40粒。
做法:
1、把所有的材料都放在清水中泡发,洗干净
2、装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
3、每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
功效:红枣能调气血,通经络,对乳房的保养有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
3. 猪蹄皮冻
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞
做法:
1、猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
2、在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
3、等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
4、盛汤到碗里,趁热喝了。
5、把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,还能除皱。养出自然的好气色。
4.鱼肉豆腐汤
材料:一条黄鱼或者鲫鱼、一块韧豆腐
做法:
1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净
2、锅里放点油(不要太多,少点油)油七分热后放生姜片,再放鱼,两面过下油
3、鱼微微焦黄后放料酒,煮一会,放适量水,千万不要这时候放盐不要放盐不要放盐~
4、大火烧开后,小火慢炖,直至鱼汤变白
5、加入豆腐,再炖10分钟,加入盐葱末即可
功效:
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
5.黑木耳红枣汤
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量
做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可
吃法:月经前一周到月经结束这段时间
饮用注意:
1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3、红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。而且红枣吃多了容易增肥,我在《本草纲目》里瞧见的,不过想来丰胸的食补都挺增肥的,所以配合运动是关键啊
功效:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果。