孩子不想吃饭是什么原因
“孩子不想吃饭.这是为什么?”这是我常常听到父母挂在嘴边的一句话.看到家长满脸的愁云,小斌就和你们一起啊去了解一下吧。
孩子不想吃饭的原因
A缺锌
孩子不爱吃饭，要找到问题的根源，其中比较常见和重要的因素就是缺锌。
锌对食欲(儿童厌食挑食偏食)的影响，主要有以下的三个因素：
1.唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;
2.锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;
3.缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。
观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
B脾胃不和
对于2岁以下的宝宝来说，消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。
如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。
C饭前吃零食或甜食
零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。
D孩子心情不好
饭菜还要加强花样和味道，选择可爱的器皿，保持心情舒畅，不在饭桌上说骂孩子，有好的氛围，让宝宝喜欢在餐桌的感觉。
E消化疾病
患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。
或是平时服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
F吞咽功能未完善
由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
G饮食习惯不好
父母对宝宝疼爱有加，宝宝想吃东西就给他吃，宝宝喜欢吃什么就给他买什么，
很多宝宝还边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，这样对肠胃消化是极其不利的。
H喂养不当
如果辅食添加不及时，宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。
除了以上几点主要的原因之外，孩子不吃饭还有以下的几点原因：
a.饭菜不合口味也是原因之一，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。
b.宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。
c.片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
d.爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
e运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。
f.还有睡眠不足、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。
增强食欲的食物
(1)粥：大米或小米熬成的粥，具有调理肠胃功能。
(2)酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含丰富的乳酸，能使酸奶变得醇厚清香，酸奶经过乳酸菌发酵，可使牛奶中大分子物质如蛋白质、脂肪、乳糖转化成小分子物质，有利于消化和吸收。
(3)西红柿：又称番茄，含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，能协助胃液消化脂肪，吃了油腻的食物后，吃点西红柿可帮助消化。
(4)山楂：含有大量的维生素c、胡萝卜素和酸性物质，可促进胃液和消化酶的分泌，有开胃消食作用。
(5)番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶和脂肪酶，能促进食物的消化和吸收，消化不良和胃病患者，常吃有益。
(6)其他：白菜含大量粗纤维，促胃肠蠕动，帮助消化;葡萄、梅都含有机酸可促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助消化。
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