肚胀的原因与解决方法

中医认为，腹胀多因酒伤、食伤、情志郁结等所致，有虚胀和实胀之分，治疗时一般根据腹胀原因对症下药。那么肚胀的原因有哪些?以下是小编给你整理肚胀的相关原因。

肚胀的原因

1、吞下气体过多

肠子的气体约有90%经口吞入,正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右,空气中的主要成分为氧和氮,人体吞下空气到小肠时,氧气会被吸收,而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下,人体会不知不觉吞下空气,例如:嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外,还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作,这些因素都会导致肠内气体的增加。

2、大肠制造气体太多

肠子会制造气体是因肠蠕动障碍,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题,而导致某种食物的消化不良,最常见的就是「乳糖不耐症」,也就是说,肠胃道无法消化乳糖所引起,这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。

3、胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。另外,肛门太紧排气较困难,和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例,进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体,则肠中氮气与氧气的浓度会较高,如果是肠内细菌发酵所造成的胀气,则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

4、易造成产气的食物

人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素,所以在摄取这类食物后,在小肠中不被消化,到大肠中被肠内细菌分解利用,然后产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的「产气食物」,包括:豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等。

肚胀的解决方法

1、胃胀,不消化,是消化不良的表现。引起消化不良常见的病因就是胃炎,胃溃疡等疾病。有胃病史的话就要更加注意胃部的养护。建议您直接医院就诊检查,可以做个胃镜,明确病因及病情程度,积极治疗。平时生活注意饮食清淡易消化,忌食辛辣刺激性食物。

2、表现为不能按压,按压会加重不舒服症状,呃气恶心,打嗝后有腐臭味。可采用:焦山楂30克、炒枳壳15克,水煎取汁,分3次服完,饭后服用;神曲15克,陈皮、香附各10克,鸡内金6克,水煎取汁,分3次服;炒枳实、厚朴各6克,山楂15克,水煎取汁,分3次服;厚朴、苍术各6克,陈皮10克,水煎取汁,分3次服;山楂15克、莱菔子10克,水煎取汁,分2次服。

3、肠胃消化不太好,涨气。可以服用吗丁啉试试,建议从两方面着手。调理肠胃,苡米,芡实等都是健脾胃的东西,配上红枣枸杞等养血宜气的东西,一起煲汤或者煮粥吃,对肠胃很有好处。

4、肚子胀,是由于消化不好所致,也有可能是慢性胃炎的表现,必要时进行检查明确一下具体的情况,是有必要的。最好进行胃镜或钡餐等检查,明确一下有无慢性胃炎等问题,有的话,最好进行C13呼气试验,看看有无幽门螺旋杆菌感染的问题,必要时需要进行针对性的治疗的。也先吃点伊托必利,健胃消食片等药物治疗一下。

5、如果你避免了上面的一些饭后饭前小错误之后,如果还是胀肚子,你可以适当的吃一些健胃和开胃的食品,如饭前吃一点山楂,或者是健胃消食片,帮助消化。

6、如果这些你都用过了不管用,建议你去就医,检查一下是不是消化不良引起的胃胀,再医生的建议下吃药。