小孩营养不良吃什么好

2017-05-26

婴幼儿时期的宝宝生长发育迅速,需要吸收大量的维生素、矿物质来满足身体的需要。一旦喂养不当,就很容易出现营养不良的情况。下面就让小编来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。

宝宝生长发育速度,一旦身体缺失矿物质和维生素,很容易造成营养不良,免疫力低,容易发生各种疾病的情况。所以一旦出现营养不良的情况,要采取适当的食疗方法,让宝宝快速补充营养,满足身体的需要。

宝宝营养不良主要发生在3岁以下,缺乏热量和蛋白质。宝宝营养不良主要症状有体重减轻或不增,生长发育停滞,肌肉萎缩,皮肤苍白失去弹性、情绪不稳定、睡眠不安、食欲低下、不能站立、哭声无力、易腹泻和呕吐等。宝宝营养不良还常伴有营养性贫血、维生素缺乏、水肿和低血糖等疾病。

宝宝营养不良主要是喂养不当和疾病这2大因素造成的。母乳不足、不合理的人工喂养都会造成宝宝营养不良,例如在喝奶期间牛奶或者奶粉浓度太低,辅食期间以谷物为主食等。疾病方面,消化系统疾病和慢性消耗性疾病最是容易造成宝宝营养不良。

宝宝营养不良怎么办

1.尽量保证婴儿母乳喂养,如果需要人工喂养,尽量安排合理喂养,要营养均衡。

2.采取少量多餐的方法,逐渐调整膳食,补充各种动植物蛋白、脂肪等营养。

3.纠正宝宝偏食、挑食、吃零食等坏习惯。

4.让孩子进行温水浴、日光浴、空气浴。平时多运动,可以促进消化及代谢功能,增强体质。

宝宝营养不良吃什么好

1.营养不良吃富含蛋白质的食物,比如脱脂乳、配方乳、豆浆、鸡蛋黄粉、鱼泥、肝泥、肉泥等。

2.营养不良吃富含脂肪的食物,比如植物油、奶油以及各种肉类食物。

3.营养不良吃富含碳水化合物的食物,比如米汤、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

4.营养不良吃富含维生素、矿物质的食物,比如鲜果汁、蔬菜汁等。

导致宝宝营养不良的一般体现在三个方面:

喂养不当。如果是母乳喂养的话,要特别注意添加辅食的时间阶段,小孩每到一个时期所需的营养成分不一样,单纯的母乳已经没办法满足宝宝发育的能量,所以就需要适当的摄入辅食,如果没有及时添加的话,就有可能使小孩产生营养不良;如果是工人喂养的话,配奶的方法一定要注意,粉与水配比一定要科学,如果不按要求,长期放入过多的水,泡得过稀,这样就会导到长期的脂肪、热量、蛋白质供应不足,从而导致宝宝营养不良。

宝宝发育太快。每个小孩的体质及营养吸收能力不一样,那么它的发育也不一样,有的宝宝相比发育比较快,那么各种营养物质又没有太时供应上,就有可能造成供不应求,导致宝宝营养不良。所以说,要根据宝宝的发育情况而及时补充营养物质。

疾病因素:有的孩子体质相对比较差,消化功能比较不好,经常感冒之类的,这样的小孩机体其实更需要营养物质的摄入,如果父母没有及时补充营养或是忽视了这一细节的话,则会产生营养不良。

综上所述的原因,从而知道并了解宝宝营养不良吃什么好。

一、强调母乳喂养:母乳喂养营养是比较全面的,当然了,母乳喂养,对于母亲的饮食也非常关键的。母亲的饮食除了要与清淡营养为主,也要保持良好的生活规律,这样都是有利于母乳喂养的。然后让宝宝摄取充足的维生素A和D,可以服用到两到三岁。

二、及时添加富含钙质和维生素D的辅食,比如蛋黄、鱼肝油、果汁等,添加辅食可以根据宝宝的综合情况而进行添加时间与食量,一般情况下宝宝在四个月就可以适当的添加一些辅食。如果宝宝到了一岁以上,可以天固定摄入牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

三、在宝宝越来越大的情况下可以多吃牛奶、鳗鱼、米粥、银鱼之类的食物,还有就是饮食方面要注意烂、细、软,这样的话,有利宝宝的消化吸收。

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