宝长牙吃什么食物好

2017-05-04

宝宝长牙吃的食物

1、及时添加离乳食物

比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

2、营养价值高的食物

肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

3、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

4、普通稍偏软的食物

米饭、面条、大豆等等。

5、强化营养素

钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟——海鱼;优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

6、半固态的食物

比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

1、将裁切好的小块纱布缠在食指上。

2、将小纱布蘸点温开水。

3、将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴，在口腔内的每个角落擦拭1～2次即可。

宝宝长牙的护理方法

1、保证营养的均衡，牙齿的发育离不开各种维生素，矿物质，微量元素，因此宝宝长牙期的饮食调理很关键，此时应该给孩子多吃写富含多种维生素的食物，保证营养的均衡，促进宝宝牙齿的发育。

2、养成良好的清洁口腔卫生的习惯，每次喂养之后，最好可以再喂点白开水，可以帮助把残留在孩子口中的食物冲洗掉。日常可用棉布条，或者咸菜叶帮助孩子清洁口腔，当然了因为宝宝的口腔本身就有自我清洁的功能，所以这种操作只限于感受宝宝的口腔黏黏的，或者口腔有异物的时候。

3、减少零食，宝宝长牙之后，可能天性就喜欢多吃零食，而甜食，或者其它的碳酸饮料不仅会影响孩子的食欲，同时还有可能会引起蛀牙，因此要尽量避免，由其是要避免临睡前吃零食。要尽量避免孩子睡前含着奶头或者奶嘴，因为如果乳汁，或者牛奶沾在牙齿上的话是很容易龋齿的。

4、准备好磨牙工具，宝宝在长牙期会爱“咬人”，此时，可以给他们一些硬的食物让他们去咬，让他们减少长牙期牙齿“痒”的问题，同时有助于预防咬人，当然了市场上也有专用的磨牙工具，建议准妈妈们可以按需选择。同时要避免孩子的一些不良习惯，如咬自己的手指头，咬其它的东西。

5、多晒太阳，晒太阳有助于提高孩子的抵抗力，同时还能促进钙质的吸收，对长牙也是会有帮助的。

宝宝在出牙期由于牙齿刺激了神经末梢，引起唾液的增多，而宝宝的吞咽功能又没有完成，所以就会引起不自主的流口水，因此准妈妈要做好预防宝宝流口水的问题，要注意保持口腔及口腔周围的卫生。

很多宝宝在长牙期的时候由于胚芽萌出向上顶，会使得孩子有不舒服的问题，此时可以让孩子咬一些冰的东西，可暂时缓解宝宝不适的问题，同时可为孩子准备一些水果条，如胡萝卜条，黄瓜条等一方面可缓解其口腔的不舒服感，一方面还可让孩子练习咀嚼。

宝宝在长牙期可能会有一些烦躁，情绪不稳定的时候，此时家长要多花点时间陪孩子一起玩，很多出牙齿期的孩子还会突然变得特别的喜欢哭闹，此时做妈妈的一定要用足够的爱心去陪孩子。

应该说长牙是孩子成长过程中不可缺少的一部分，再者由于宝宝在这个时候特别喜欢咬东西，因此就有可能会加重细菌的感染的问题，此时要多注意预防孩子是否会有腹泻，发烧等问题。