高考前家长应该做什么
导语:高考前家长应该做什么?如今,高考已兵临城下,考前无论是对学生还是家长来说,都是不一样的,那么在考前这段时间,家长应该做些什么,才能让孩子更好的面对高考。
高考前家长应该做什么
1、牢记考试时间,好做好考前安排
6月7日:①上午9:00-11:30语文 ②下午3:00-5:00文科/理科数学。
6月8日:③上午9:00-11:30文综/理综 ④下午3:00-5:00外语。
2、考前注意事项
1:熟悉考场环境
有条件的家长,可以自己亲自去考场走一遍,以熟悉考场周围环境,包括交通、噪音、餐饮,从宾馆走路到考场的时间。如果订高考房,尽量选择大宾馆、离考场近的宾馆,除非万不得已,不要贪一时便宜选择路边的小招待所,不仅隔音很差,而且流动人员很多,卫生条件也差很多,三年几万都花了,就别计较这几百块钱了。万一有的家长打呼噜,可以单独给孩子订一个房间,孩子有要求也可以单独住。
2:确保孩子健康
从现在起不要轻易改变食谱,尤其是考试前后,不要大鱼大肉,尤其不要在餐馆点海鲜之类,以及路边的小龙虾之类,谨防过期拉肚子。
3、考前创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。同时尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。
4、家长保持愉快的心情
高考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,父母害怕,而这种情绪或多或少会传染给孩子。不要表现出对孩子的过分关注,过度关怀孩子会使孩子产生压力。
5、要与孩子愉快相处
1、督促孩子娱乐与运动
高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得精疲力竭,头昏脑涨,不仅影响心情,也影响复习效率。
在这种时候,家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动,例如,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲劳,焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调整心态,消除疲劳。在高考前夕提示,不要看那些电视连续剧,分散孩子的精力。
2、督促孩子做好考前物质准备
高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、格尺等准备好,把准考证等准备好,最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场。保存好孩子准考证,最好把准考证和孩子的身份证复印一份,分开存放,万一原件不慎丢失,可以凭复印件,找到本校的送考老师联系考场保安先行放行。
我们不能对孩子说以下“忌语”:
忌语一:祝你成功
与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心孩子安全的话语,因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”。
忌语二:记住你的目标,成败在此一举
过分强调高考在人生中的作用。此时的孩子压力已经很大,不要在徒增孩子的烦恼。
忌语三:模拟考那么好,这次没有问题
模考毕竟不是真枪实弹的考场。提醒家长,千万不要给孩子不切实际的高期望值,这样无形中给孩子增加了压力,到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。
忌语四:把题看仔细,别粗心
老师已经反复叮咛了,这时候所有的“不要”,都会在孩子大脑里过一遍。“不要涂错答题卡”的背后就是在孩子的大脑里留下涂错的神经连接。比如,“千万不要在大脑里想象一只红色的猪!”你想到的是什么呢?
忌语五:再坚持一下,好好把试考完,你和爸妈就都解放了
孩子听到这话,会感觉自己是家长的负担,好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的,这是压力,更会造成关系紧张。
忌语六:考不上爸爸妈妈也不会怪你,明年我们再重新复习
很多家长希望用这样的话来给孩子减压,帮他们宽心。其实,大部分考生对这句话非常反感,他们觉得还没有高考就说这话,就是家长对他们能力的一种否定。
忌语七:什么都别管,只要专心备考
这会从侧面加大考生的压力,实际是在提醒孩子,考试是高于一切最重要的事情。建议可以让孩子做一些力所能及的事情,可以缓解过度紧张的神经以及对考试的过度注意。有事可做总比干着急好。
忌语八:赶紧睡觉,好好休息才能好好考试
睡眠对考试很重要,但是不要让孩子提早上床休息,还是要按照原有的作息规律。这两天适当地翻阅一下书本,这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可以使孩子心里踏实。
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