有利于身体排毒的食物有哪些

2017-05-27

身体最近出现很多不适,额头上长了痘痘,其实都是体内毒素惹的祸哦!那么,有利于身体排毒的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

有利于身体排毒的食物

有利于身体排毒的食物1、猪血

味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。

功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

有利于身体排毒的食物2、海带

味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

有利于身体排毒的食物3、木耳

味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。

功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

有利于身体排毒的食物4、黄瓜

味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。

功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

有利于身体排毒的食物5、苦瓜

味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。

功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。

适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

有利于身体排毒的食物6、荔枝

味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

体内有毒素的体现

1、肝脏有毒:

如果肝脏毒素积累过多,会造成偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会导致痛经。这是因为脸部两侧以及小腹,是肝经和胆经的领域,肝的排毒一旦不畅快就会出现这些症状。同时,肝脏是体内调控情绪的脏器,肝内的毒一旦不能及时排出,使气的运行阻塞,就会产生不良情绪。

2、肾脏有毒:

如果月经量少,或经期短,颜色暗,可能是肾脏已积累过度的毒素。下颌长痘,容易疲倦,都是由于肾脏体内积累毒素所导致的。

3、心脏有毒:

脾脏有毒素时,会容易失眠,心悸。而且如果心火旺盛成为火毒时,额头就会长痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻者胸闷,重者会出现刺痛。

4、肺部有毒:

肺部有毒,会出现便秘。同时,在中医看来,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能是否良好。当肺的毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使皮肤呈锈色,晦暗。

5、脾脏有毒:

如果脾脏有毒,面部会出现色斑,而且白带过多,会使脂肪积累,造成肥胖。同时,口气会很明显,唇周长痘或溃疡。

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