引起早泄的主要原因与预防
相信不少男性朋友对于早泄并不陌生,甚至不少人都在为早泄发愁。大家知道引起早泄有什么主要原因吗?早泄怎么预防呢?不如跟着小编一起来学习早泄的内容吧!
引起早泄的主要原因
1、过度疲劳
过度疲劳同样会导致男性出现早泄。男性需要一个良好的身体状态才能保证性生活顺利良好的完成,如果过度疲劳还勉强进行性生活,那么,在性生活中男性朋友们会因此出现早泄。因而为保证性生活的质量,男性朋友们需要避免在疲累的时候进行。
2、疾病影响
男性患上一些疾病之后,如果没有得到有效的治疗,待疾病病情加重之后,会给大家带来一些不好的身体症状,这些身体症状也是导致早泄出现的原因。及时发现疾病、及早治疗对于男性是有很多好处的。
3、心理压力过大
面对现在过大压力的社会、生活,众多男性朋友们心理都承受着巨大的压力,比如工作、生活、人际关系等。携带着过大心理压力会导致早泄的出现。压力过大会导致男性精神不集中,继而出现射精失控等情况。
4、缺乏性知识
对于性生活的缺乏是男性群体中普遍存在的情况,没有接受详细性教育的男性朋友们,在真正性生活中会出现紧张恐惧等不良心理。这些不良心理情况,在性生活中会导致男性精神恍惚,进而出现早泄。
预防早泄的方法
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。
8、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
早泄患者的饮食
1、熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
5、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。