最新学习高尔夫的注意事项介绍

现在高尔夫运动已经逐渐普及起来，那么作为初学者的的我们在练习高尔夫时有哪些需要注意的呢?以下是小编为你精心整理的最新学习高尔夫的注意事项介绍，希望你喜欢。

学习高尔夫的注意事项

1.先要检验握杆是否正确，站位及整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。

2.打高尔夫球要养成很好的计划性，如果连打这一杆之后球应当向哪里飞都没有事先想好，不可能打出成功的一杆。

3.打高尔夫就是将球打向一个目标，因而要求稳准。在力争做到击球稳定的同时，“量力而行”，即合理地有效地使用自己的力量。初学者最好在练习场地上选定一个点作为目标。慢慢地和有把握地来不断增加击出的球落在该点近处的次数。每次挥杆击球应当避免过分用力，以免对球杆失控。

4.练习课的长度与规律性十分重要。有关挥杆的新想法或者技术错误的校正均应在每堂练习课一开始就处理，以便把练习重点始终放在挥杆这个主要技术环节上。

5.在练习与比赛之间，存在着一种特别的关系：在练习场地上练习和提高能力，目的是在正规球场上去运用学到的技术。

高尔夫运动衣服介绍

1.服装：

高尔夫球运动不仅是一项体育运动，而且也是一种高雅的社交活动，早期的球手打球要穿燕尾服，着长统靴。随着社会的发展，服饰规定没有那么严格了，可是一些基本的传统还是要流传了下来，形成了现代高尔夫球运动着装的基本守则，如上衣要有领子、穿短西裤要穿长袜。通常的高尔夫服饰分为上衣和裤子两部分。上衣一般是长袖或短袖的运动衫款式(图3-14)，裤子(不论是长裤或短裤)是纯棉或纯毛的西裤和便装裤，现代高尔夫球运动着装一般为：男士在打球时穿“V”领毛线背心，里衬短袖有领“T”恤，下配合身便装裤，裤形宽松不紧绷;女士的上衣装扮与男士相近，裤子则可改穿短裤。雨天可穿特制的雨衣。总之，穿着要舒适得体，整洁干净，衣服应宽松，便身体能充分舒展，不能妨碍挥杆和推杆动作。同时，衣料要质地柔软，吸汗能力强。

2.鞋：

高尔夫球鞋用皮革制成，鞋底上带有鞋钉或小的橡胶头，穿这种鞋打球主要有以下作用：(1)增强击球站位的稳定性，有利于保持身体平衡，更合理地完成击球动作。(2)皮革面可以防雨和露水，在潮湿积水地面可以起到防滑的作用，同时，行走时也可以节省体力; (3)在行进和打高尔夫球时，鞋底钉子扎出的洞，有利于草根部通过洞穴呼吸空气，起到保护草皮的作用。

3.手套：

高尔夫球手套用质地柔软，手感较好的皮或布料制成，打高尔夫球戴手套的主要目的是：(1)使手掌握住球杆时填满手与握杆间的空隙，使手与球杆轻松而牢固地联成一体。(2)更舒适地握紧杆把，避免球杆击球振动时磨擦手掌、影响球感;(3)防滑和防寒。由于握杆时是以左手用力为主(击球时向右后引杆者)，故一般用左手戴手套，反之则相反。但也有人两手都戴手套。天气潮湿寒冷时，球手击球间歇会佩戴人造纤维制造的连指手套，以使手保持暖和、干燥。

4.帽：

帽子在高尔夫球运动中最不可缺少的用品之一。由于比赛是在光线充足的户外，太强的阳光会遮挡住球手的视线，影响击球，甚至会晒伤球手，因此在太阳底下打球应戴太阳帽;而在下雨天应该戴防雨帽。高尔夫球帽有很多款式可供选择。

5.伞：

在高尔夫球比赛中，一把大的高尔夫球伞通常是很有用的，不仅可以遮挡雨，有时还有许多其他多种用途，所以，它也是必备用品之一，在打雷或闪电天气时，使用玻璃纤维伞相对比较安全，而且比较结实和轻巧。

6雨衣：

高尔夫雨衣和雨裤由轻便耐用的合成纤维制成，必须轻便、宽松、既能吸汗，又能防水。