西红柿炒馒头的家常做法

2017-01-06

食用西红柿增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。你想自己动手做西红柿炒馒头吗?下面是小编给大家整理西红柿炒馒头的家常做法。

制作西红柿炒馒头需要准备的材料

主料

土豆

2个

西红柿

1个

馒头

1个

辅料

适量

适量

少许

生抽

少许

西红柿炒馒头烹饪过程中的步骤图

1.准备好所有食材,土豆切条,西红柿切块。

2.锅内倒油,待油热后放入葱花。

3.西红柿炒出汤汁后加入土豆条,加少许盐和生抽翻炒均匀。

4.加入切好的杂粮豆渣馒头,继续翻炒。

5.等馒头充分吸收汤汁后关火即可!

西红柿的营养功效

美容、防衰老:

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;

治高血压:

每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;

治贫血:

将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;

治肝炎:

取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;

防中暑:

将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;

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