牙肉肿痛吃什么好

日常生活中，人一上火，常会出现一些症状，如痘痘、口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛等。牙龈肿痛令人很难受，吃什么好呢?那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的牙肉肿痛吃什么好，希望能够对您有所帮助。

何为牙龈肿痛

又可称为牙肉肿痛，由于牙齿根部引起的疼痛，致使向牙齿周围蔓延，引起牙肉肿胀且伴有疼痛的感觉。医生表示，牙龈肿痛由多种因素引起，出现牙龈肿痛的情况时，需及时处理，以免愈加严重。

为什么会引起牙龈肿痛?

1、牙龈炎、牙周炎

牙龈炎、牙周炎是牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。

2、蛀牙

如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

3、食物镶嵌

如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。

对于以上原因导致的牙龈肿痛，建议养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期洗牙是最好的牙齿保健方法。

4、内分泌原因

一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。

5、身体性疾病

一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。

6、单纯上火

上火也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。

牙龈肿痛如何是好

1、出现牙龈肿痛的情况时，可用盐水漱口，可有效帮助口腔杀菌，减少疼痛感，对于口腔有炎症引起的牙龈肿痛也有一定效果。

2、饮食上注意，睡前不宜吃甜食。同时，辛辣等刺激性食物容易刺激口腔内的血液循环速度，不仅容易上火，还会引起牙龈肿痛。日常应少吃刺激性食物，清淡饮食。

3、平时注意口腔卫生健康，养成饭后漱口及睡前刷牙的良好习惯，防止牙齿的细菌滋生，预防牙龈肿痛。

4、牙龈肿痛者若常处于心态浮躁、着急等情况，会使疼痛感加重。应保持平和心态，不急不躁，保持愉悦的心情，对恢复有一定帮助。

5、牙龈肿痛较严重的应及时就医，在医生的指导下用药，缓解其疼痛感。但是，切勿拖延而不治疗，以免更加严重。

6、定期检查口腔健康，尽早发现口腔问题。