小孩分离焦虑怎么办分离焦虑症的表现

2017-06-05

小孩有分离焦虑治疗方法

分离焦虑是幼儿时期常见的心理问题之一，当宝宝与父母亲或主要照顾者分开时，容易出现焦虑的情绪表现，一旦处理不当，将对宝宝日后的人际互动与生活适应造成恶劣影响。因此，父母亲应掌握正确的态度与方法，陪伴宝宝一起走过分离焦虑。

1、确信分离环境的安全性

如果要安排宝宝独睡，必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾，也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上，而且能经常陪伴在宝宝身旁，另外托育环境的安全也不容忽视。

2、让宝宝觉得安心才离开

在必须和宝宝分离的情况下，最好给宝宝一点适应的时间，建议父母先陪伴宝宝，直到他比较放松后再离开。当然，如果能预先让宝宝有心理准备就更好的，如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯，就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。

3、记得和宝宝说“再见”

父母要记得在分开时与宝宝说“再见”，这对宝宝来说是很重要的承诺，也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中，也要记得跟宝宝说“再见”，因为这是与宝宝建立信任的好机会，千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。

4、慎选临时照顾者

如果父母要外出一段时间，务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者，这对于减轻分离焦虑非常重要。

5、带上喜欢的物品

有些宝宝独爱他自己的玩具，有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此，在宝宝与父母短暂分离的时候，不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具，可让宝宝舒服许多。

1、对儿童的过分呵护、娇惯溺爱，使儿童依赖性增强。

在生活中对儿童的过分呵护、娇惯溺爱，使孩子的独立性变差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。

2、朋友多的孩子，分离焦虑较轻。

在大家庭长大的宝宝，日常接触的人多，容易产生对别人的信任，依恋的对象广泛，分离焦虑较轻。反之，在小家庭长大的孩子，如果亲友走动少，每天只和爸爸妈妈在一起，和外界接触少，容易认生，对爸爸妈妈往往产生强烈的依恋。

3、性格开朗的孩子，分离焦虑轻。

平时活泼开朗、乐呵呵的孩子，和爸爸妈妈分手时，也不免大哭几声，但很快就会适应;性格内向、独立性较差的孩子，一般焦虑较严重，注意力难以分散，焦虑持续时间较长。

4、照料人的改变，会让孩子产生分离焦虑。

新照料人和宝宝关系亲密，孩子容易适应分离。如果宝宝是在宝宝妈妈爷爷奶奶的共同照料下成长，妈妈上班后，宝贝由爷爷奶奶共同照料，孩子很容易适应。如果宝宝一直是爸爸妈妈自己带，妈妈上班了，将宝宝托付给陌生人(如保姆)照料，孩子往往容易产生严重的分离焦虑。

1、大声哭

哭的声音很大，影响到他人，伴随有眼睛红、面红等现象，发生地点及时间不定。

2、哭泣

哭的声音很轻或几乎听不到，不影响他人，伴随有眼睛红等现象，发生地点时间不定。

3、默坐

把椅子搬到人不多的地方坐着或者坐着时面向无人或人少的方向，不参与活动，不关注他人活动，也不发出声音，眼睛望向某一方向(主要是门口及窗口的方向)。

4、依恋老师

特别依恋某位老师，要牵老师的手、衣角、裤子等，老师走到哪里跟哪里，要求坐在老师旁边，要老师喂饭或陪着午睡等。

5、依恋自带物

主要是对自己从家中带来的物品(玩具、书包、书籍、水杯、照片等)特别依恋，长时间地将这些物品背在身上、抱在怀里、挽在手臂上、抓在手里或紧贴自己放着。