小孩睡眠踢被子是什么原因

刚出生没多大的宝宝比较多动，踢被子是常事。宝宝一踢被子，爸爸妈妈们发生担心宝宝着凉，晚上自然就没好觉睡了，为什么小孩睡觉踢被子呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

小孩睡觉踢被子的原因：

睡前玩得太兴奋

如果宝宝睡前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来。等到宝宝真的玩累睡着了，父母也会发现宝宝早已把被子蹬得老远。因此，宝宝睡觉前1小时，父母不可让宝宝情绪过于激烈，除了要营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

睡前肠胃负担重

如果宝宝晚饭时蛋白质摄入过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝睡不安稳也会不断翻身。一方面晚饭不可吃的太晚，避免食物不消化;另一方面，要调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质及油腻的食物。

被子盖得太厚

宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚被束缚，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。宝宝使用的被子应该选择棉质轻暖的类型，避免有“重负”的感觉。另外，还可以给宝宝穿上薄的长衣长裤，避免踢被子着凉。

睡眠环境不舒适

室内灯光太亮、温度过高、周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦。在睡与不睡、似睡非睡之间，便会不安分地舞动四肢。父母应学着改善睡眠环境，例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，给宝宝讲睡前故事等等。

宝宝身体不适

佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病，当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安。对患有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。医生建议宝宝从出生15天起每天服用维生素D，维生素D对于预防佝偻病有着至关重要的作用，而维生素A与造血功能息息相关，可降低缺铁性贫血发生率。同时如果宝宝饮食钙摄入不足要及时补充钙质。平时注意肉、蛋等富含铁的食物摄入，并定期体检，提早发现贫血并积极治疗。

宝宝有排尿需求

这种情况多存在于已经习惯被把尿的宝宝之中，虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来排便，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又十分想睡觉，如果这时宝宝抗拒把尿，妈妈可以把他放在床上，让他多翻几下再进行把尿，宝宝便可以很自然的接受。

感觉统合失调

有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低。同时，宝宝往往伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点。所以，宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。家长可加强宝宝的感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。

小孩睡觉踢被子怎么办?

1.防止孩子睡前受过多的刹激如果孩子在睡觉之前受到较多的刺激就比较容易踢被子.家长在孩子会睡觉之前应避免让孩子受到过多的刺激.所以.在孩子睡觉之前，不要让孩子玩耍的过度兴奋.避免受到惊吓，避免让孩子看比较刺激、惊险的电视，也不要让孩子过于高兴.使孩子能安安静静地进人睡眠。

2.进免被子过厚给孩子盖的被子不要过厚，过厚的被子一方面会因为重最较大而压迫孩子，使得睡觉的时候不舒服;另一方面。过厚的被子还容易使孩子烦躁闷热，体内的热最难以散发出去，这样也很容易出现踢被子。

3.治疗疾病有些孩子踢被子是由于患病引起的，如患烧虫病，消化不良等。家长应该带着孩子去医院进行治疗。

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