高尔夫初学者如何突破杆数

通常初学者练习高尔夫都是在练习场，尤其是新手，但常去练习场，很难突破杆数。以下是小编为大家整理的关于高尔夫初学者如何突破杆数，欢迎阅读!

初学者如何突破杆数：

通常我们练习高尔夫都是在练习场，尤其是新手，最常去的就是练习场。但是练习场和真正的高尔夫球场是有区别的，我们在练习场把高尔夫练的特别熟练了，长杆短杆都很顺手，让球往哪边飞就往那边飞，要打高打的自己随心所欲，每一支球杆我们都打得虎虎生威，于是你就觉得自己很厉害了，事实上这只是高尔夫的三分之一而已，这只是演戏，真正下了球场，你才会知道自己距离真正的高尔夫高手还有很长的一段距离。

真正的战场在球场，在球场观察球友打球，看他长杆打得远、偶会凸槌但无伤大雅、铁杆也可以，但是二三十码的短切球(APPROACH)却鸦鸦乌。不是TOP就是挖地球，小白球有如青蛙跳般噗通、噗通、两三下才勉强爬上果岭，接下来又推了三"爸爸"。这种球友一看就知道练习场打得多，下场却很少。

你的情况大概接近这种型，但是来日方长，随著球龄日长，下场场次累积，风险观念增加，上场後长杆自会趋吉避凶，观察地型天候气流功力也会进步。因此最该加强的应该就是短切球了。短切球是高尔夫最优美、最精华的部份。短切球的动作其实和长杆的动作是互相衔接的;练短杆连带长杆也会进步，以后就知道。

短杆打法分为“托LOB”“斩PINCH”“平托CUT-LOB”“平斩CUT-PINCH”我们先从最容易的平托球开始：地形：果岭附近约二、三十码内到EDGE，球和球洞间没有砂坑及其他障碍，球位尚可。

方法：拿九号杆并且要往下握杆，约为接近握把最下方处，打法和站姿跟推杆差不多，尽量靠近球，重心70%摆在左脚不用做重心转移(只要不需用到全挥杆的击球，就不用做身体的重心转移，以减少身体摆动，确保能精确的击到球，这是全场适用)。击球要如推杆般平举平推(不要往下斩)，记得两臂要夹紧于腋下，并要以肩膀主导来上下杆，腕部固定不动，上杆到下杆从头部望下去，腕部一定要保持在杆头前面。另外不要忘记头部仍要钉牢於球上。

练习时千万不要到练习场练(那要多少钱啊)、在家里找个后院或走廊也行，铺块毯子，约四、五公尺外摆上沙发或纸箱挡一下球，尽可练个过瘾。把动作练熟了下场时只剩下距离的控制而已，但是凸槌的机率将大幅降低。

平托球以九号铁杆打其飞行距离约为四比六(飞行四成滚动六成)。如球OVER果岭，面对下坡一定会快速滚动的球位，可更换P杆来降低滚动距离，依此类推。另外在打击前一定要在球位旁来回比划几下，我称之为"顺坡"，让球杆熟悉一下坡度，因近果岭边缘处几乎都有坡度，如不做顺坡的动作，很容易打到地球。请先将平托球练熟，要将差点降个七、八点易如反掌。

进入高尔夫最高的打球境界：

对于一般的球友来说，能达到完善篇所讲的境界，水平就不错了，或者说基本上能把自己的成绩提高到八十杆以内了。

完善篇的核心一点是保持沉着冷静，一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，因为越紧张，挥杆的动作就越僵硬，越有紧绷感。下面是教你如何放松心情，取得好成绩的方法：

1、不要太在意旗杆的位置

对于一般球友来说，把球打上果岭是最关键的一点，这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆，相反，应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的一点是，尤其当你想把球打上果岭，而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带，要忽略甚至忘记旗杆所在位置，只要记得你的目标是把球打上果岭即可。

当然，这并不是说你永远不能直接把球击向旗杆。事实上，当旗杆插在果岭最宽广的地带时，直攻球杆是最正确的选择。另外，在一轮球中，当你已经在十四个洞都打上果岭后，可以稍作冒险，试一下直攻旗杆，如果技术和运气都够好的话，也许有机会突破70杆。

2、打好远距离球

为了让你的球艺有突破性进展，必须用标准杆打上长洞。回忆一下我们在基础篇中讲的曲腕与回直，这里要告诉你的一点，除了曲腕与回直，还要加入一点儿身体转动，并提高的手臂挥动速度，这有助于你打好远距离球。

3、不要看计分卡

不看计分卡的目的是减轻你的压力，没有压力负担时，往往会发挥得最好。击球时只想现在，不想下一杆，也不要想上一杆，只要把现在这一杆打好就行了。