芭蕾舞蹈基本动作视频

芭蕾舞需要演员以纯肢体动作来诠释或表演一个故事,它的魅力表现在演员的形体动作上,但大多对芭蕾了解不多的人都不能够完整地解读其中艺术,所以芭蕾舞常被称为寂寞的舞蹈。下面是小编为您整理的芭蕾舞蹈基本动作视频，希望对您有所帮助!

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##如何转圈转的稳

要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立。也有屈腿转的，不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了!转圈时要注意“留头、甩头”!