春季如何预防流感 春季得了流感怎么办

春季是流感的高发季节，而春季得了流感又该怎么办呢?春季又该如何有效的预防流感?下面是小编精心为你们整理的关于春季如何预防流感的相关内容，希望你们会喜欢!

春季预防流感的方法

接种流感疫苗，这是预防流感最有效的方法。

不要与流感患者亲密接触。与流感患者保持1米以上的距离，特别是流感患者打喷嚏时，更要离远点，如果实在无法躲避，那就转过身去，防止流感病毒进入眼睛和鼻腔。

常洗手。流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以要做到从户外或公共场所归来后及时洗手。

室内保持通风。每天室内通风三十分钟以上，通过空气流通减少室内病菌。

多运动。每天运动不少于半小时，增强身体抵抗力。

注意营养平衡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，多喝开水。

保证充足睡眠，避免过度劳累。

发现自己患有流感，要及时就医，打喷嚏时用手捂住口鼻，减少流感传播。

春季得了流感的治疗方法

1、注意饮食

尽量少吃或杜绝吃油腻的食物,因为它们通常是引发流感的罪魁祸首。应多喝水、多吃那些维生素和矿物质的食物,如菜、水果等。

2、注意卫生

要勤洗手、勤剪指甲、不随地吐痰。可以用洗洁精或肥皂用力擦洗双手的正反面皮肤,彻底杀死细菌。同时也不要用手去擦拭眼睛、嘴巴和鼻子 ,因为手经常会接触到一些带有病菌的物体,这时你再用附带有病菌的手去擦拭你的眼睛、嘴巴和鼻子,它就有被感染的可能。

3、加强锻炼

忘记烦恼,保持愉快的心情,要经常做运动。每天早晨去晨跑或是到公园里去锻炼身体,白领和公务员可以利用空闲的时间到健身房锻炼锻炼,还要记得保持充足的睡眠。

4、药物预防

在医生的引导下,定期服用一些抗生素或板蓝根之类的预防流感药物,同时去医院打一针预防流感病毒的疫苗,这样有效地减少感染流感的可能和提高自身的抵抗能力。

5、保持良好的家居环境

保持室内通风,空气流通。经常打扫房间以及对生活用品进行消毒。在客厅多种植绿色植物,因植物能够有效吸收掉有害气体,并将这些有害的气体分解掉。

6、尽量不要去人群密集的场所

尽量避免出入人群密集的公共场所,如公园、超市、商城等。流感病毒是具有传染性的,很多时候是通过人与人的接触或空气流动传染到你的身体。

春季容易得流感的原因

1、春季的气候和环境适合细菌病毒繁殖,特别是流感杆菌,有极强的传染性,而且还很容易爆发流行。

2、流感病毒在病毒感染者咳嗽和打喷嚏时进行传播,散发出的液体飞沫之后被他人吸入,就会被传染流感了!还有门把手、未洗过的手等都要注意。所以要预防流感,养成良好的卫生习惯,用抗菌洗手液勤洗手。

3、春季的温度和空气湿度很利于病毒、细菌等致病微生物的生长繁殖,同时春季气温很不稳定冷热交替明显,特别是早晚温差大,我们很容易着凉,着凉会降低我们的抵抗力,就比较容易感冒,这就是为什么我的在淋雨、夜晚睡觉着凉时很容易感冒、肚子痛、拉肚子的主要原因,因为抵抗力下降了,再加上空气里有大量病毒所以春季就很容易感冒!