幸福与成功的秘诀

成功不仅仅要拥有财富，还要拥有健康的身体、平和的心态以及幸福的人生。###幸福与成功的秘诀以下仅供大家参考!

1.偶尔改变一下你的日程安排。辙和槽之间的区别在哪里?槽很浅而辙却很深。试着偶尔做一做。比如起得比平时早一些，然后再打个小盹儿。你会发现生活多了一条“新槽”，不过不需要把它保留的太久。

2.接受并感知你的情绪。要能够感知自己的感受。一旦你感受到它们，它们就会转化成其他感情，并被释放出去。不妨观看一部有关情感转化八部曲的短片。

3.为你的生活制定SMART目标。S.M.A.R.T目标是指具体、可测、可行、实际而又以时间为导向的目标。所谓的时间导向是指你想要在某一特定的时刻或日期前实现该目标。把你的SMART目标写下来，你会发现离成功又进了一步。

幸福与成功的秘诀

4.享受大自然。到户外去看看。浅嗅松木的清香。倾听落叶在脚下发出的咯吱声。欣赏日出日落。亲手摘一粒果子，细品它的鲜香。徒步旅行。

5.多眠多休。人体在睡眠过程中会进行自我修复并借此保持身体的强健和思维的敏捷。大多数人都睡眠不足。保证充足的睡眠能让你精力充沛，思路清晰，它甚至还会让你变得更加漂亮。

6.强化大脑。通过智力测试来锻炼你的大脑。多年来，我坚持通过一些智力测试来保持思维的敏捷。此外，我还把这些题目用在课堂上。也可以让你的孩子们做做这些题目。