常做噩梦是什么原因
前天网上一位小妹妹跟我说她每晚做噩梦已经三年,这是怎么回事呢?怎么办呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
常做噩梦的原因:
一、身体因素。连续做噩梦,一方面可能是身体受到伤害时会发出一些信号给大脑,有一些伤害的信号较为激烈,比如突然被烫到,还有一些信号很微弱,基本无法察觉到,比如人的脏器受到伤害但是还没有发作之前,人的身体已经开始发出一些微弱的信号,但是在白天,人的大脑很忙,各种信号很多,那些微弱的信号便无法察觉到,在睡觉的时候,人开始休息的时候,这些微弱的信号就显得明显起来,以噩梦的形式表现出来。
古希腊科学家亚里士多德曾经预言:恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事:有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石,迈不开步,没多久,他果然左腿瘫痪了。
二、心理因素。日有所思,夜有所梦,连续做噩梦另一方面可能是心理因素,睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视、看到恐怖新闻也是诱因之一。
三、预感能力。排除了身体因素和心理因素,那就是,有些人的大脑特别活跃,能够接受外部细微的信号,并通过种种信号,在潜意识中预感到未知的危险或威胁,反映在梦中,便成了噩梦,有的甚至成为了预知梦。
宝宝常做噩梦怎么办:
一是消除孩子害怕的诱因。平时不要当着孩子的面吵架、不要让他接触那些血腥、恐怖的场景,更不要随意用“爸妈不要你了”“把你关在黑房子里”“大灰狼来啦”之类的话语恐吓他。少了那些令人不安的诱因,宝宝睡觉会更加安心。
此外,要主动帮孩子,解决各种心理问题。比如,宝宝害怕小猫,你可以带他从窗户看外面的小猫,给他讲讲小猫的故事,让他知道小猫并不可怕。在此基础上,再带他慢慢靠近,直到可以和小猫玩耍。
二是睡前让孩子的情绪变镇静。给宝宝洗个澡,讲一些睡前故事、听一听舒缓的歌曲、一家人躺在床上读书等,帮宝宝变得平和而镇静,能减少做噩梦的几率。
三是给孩子一个良好的睡眠环境。由于宝宝的中枢神经发育不完善,使得他的情绪也不稳定,噪声、光线、震动等都很容易让他惊醒。而房间内适宜的光线、合适的温度、温馨的环境,能够增强孩子的安全感,让他轻松入眠。
需要注意的是,如果宝宝非常害怕睡觉,并且一段时间内持续做噩梦,或者白天也感到害怕的话,家长就要考虑,带他去看医生了,因为这样的恶梦,可能意味着孩子出现了需要治疗的情绪问题,需要更专业更全面的解答。
容易做恶梦的风水:
1.床的两侧不能有大的穿衣镜,因为如果有镜子对着睡床照的话容易造成“镜光煞”的困扰,男主人会运气反复,而女主人容易失眠做噩梦。
2.住宅接近坟场、医院、殡仪馆,或者是在搬迁过程中没有避开这些地方而直接搬迁入住,会导致阳宅内居住的人运气差,经常做噩梦。
3.床上有横梁或者是构成横梁的装饰都会影响到睡眠,因为卧睡的时候虽然没有在意,但是潜意识中会有压迫的感觉,而睡不踏实,自然容易做噩梦。
4.床底堆积太多杂物也会导致经常做噩梦,生活中我们经常要置放太多杂物而空间不足的情况下,许多人会利用好床底作为放置换季的杂物,而其实这样会影响到个人气场,会经常做噩梦, 睡眠质量也不好。
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