玉米浓汤的好吃做法，好吃的玉米浓汤要如何做
2017-03-03
《本草纲目》认为玉米“调中开胃”，《本草推陈》则称玉米为“健胃剂”，并认为煎服有利尿之功。平时生活中你会做玉米浓汤吗?现在，小编来告诉你玉米浓汤的好吃做法。
玉米浓汤的食材准备
主料
玉米
1根
牛奶
2汤勺
辅料
油
适量
盐
适量
肉末
适量
玉米浓汤的具体做法步骤
1.玉米用刀切入水里，水煮开
2.腌好的肉末加点水调开，倒入玉米水里
3.肉熟后用料理机将玉米肉末汤打碎
4.加两汤勺牛奶煮开
5.加盐调好味后，用一点生粉水勾芡即可
6.完成!
玉米的功效与作用
1、含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
3、玉米含有丰富的黄体素、玉米黄质，这两种物质可以很好的预防眼睛的老化!
4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。
5、玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
6、玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。
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