猪肉白菜馅饺子的家常做法教程

白菜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。美味的猪肉白菜馅饺子应该要怎么做呢?接下来，小编跟你分享猪肉白菜馅饺子的家常做法教程。

猪肉白菜馅饺子的制作食材：

主料

五花肉

250g

白菜

250g

香菇

25g

辅料

油

适量

盐

适量

葱 姜

适量

猪肉白菜馅饺子的做法步骤：

1.先把白菜朵成沫

2.再把猪肉剁碎

3.葱姜蒜也剁成沫

4.把剁好的葱姜蒜与肉沫一起再剁均匀

5.白菜礼貌加点盐搅拌均匀出水

6.再把猪肉和白菜混好搅匀

7.加入剁好的香菇沫搅拌好

8.在搅拌好的馅里加一个鸡蛋加盐搅匀

9.就可以开始包啦

猪肉白菜馅饺子的营养功效：

1.大白菜的水份含量约95%，而热量很低。

2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。

4.白菜含有丰富的粗纤维。

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