虾皮炒鸡蛋的家常做法_怎么做好吃的虾皮炒鸡蛋

2017-03-24

虾皮每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,营养丰富。平时生活中你会做虾皮炒鸡蛋吗?下面,小编来为你介绍虾皮炒鸡蛋的家常做法。

虾皮炒鸡蛋的食材准备

主料

虾皮

65g

鸡蛋

150g

辅料

适量

适量

虾皮炒鸡蛋的具体做法步骤

1.准备好虾皮

2.把虾皮挑干净之后洗一下

3.准备好的鸡蛋磕入虾皮中

4.加入少许的盐

5.用筷子搅拌均匀

6.炒勺中加入油,待油热倒入鸡蛋虾皮

7.用锅铲翻炒一下

8.盛入盘子中食用

虾的食疗作用

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

虾皮炒鸡蛋相关做法:

1.虾皮炒鸡蛋的家常做法

2.虾皮炒鸡蛋的不同做法

3.好吃的木耳炒鸡蛋要如何做

4.如何做好吃美味的虾仁炒蛋

5.怎么做出好吃的蒜苔炒鸡蛋

更多相关阅读

最新发布的文章