台球击球姿势要点及详细过程

2017-04-21

台球击球姿势要点及详细过程1.看位

解释：找出自己站立的位置。

要点：手握球杆指向白球并尽量靠近,以不碰球为限;

确保球杆与击球方向同一直线;

通常从此视线不再离开击球线;

台球击球姿势要点及详细过程2.站位(重心脚)

解释：主要承受身体重量的脚，如右手握杆即为右脚。

要点：此脚最好绷直，垂直，以感觉边臀突出为佳;

重心脚应站在球杆的左侧位置;

脚尖通常指向白球以舒适为准;

腰间通常对正握杆的位置;

台球击球姿势要点及详细过程3.站位(平衡脚)

解释：支撑身体平衡的脚，如有需要亦为重心脚，如右手握杆即为左脚。

要点：重心脚站好之后平衡脚前跨小步，近似“稍息”般跨出;

请确保前跨幅度足够两脚前后分明;

两脚距离通常与肩阔度相等;

左边臀往后转动则可带动膝部调节;

以膝部向外感觉开扬为佳;

台球击球姿势要点及详细过程4.手架

解释：支架球杆前端部分的手，包括手肘部分，亦为支撑身体平衡的一个点。

要点：手架位置通常与白球距离一掌左右;

该手拱起拇指与食指紧贴形成叉状支架球杆;

该手除非有球阻挡否则不应完全伸直;

该手应当保持一定的弯度(约160°)并有可调节性;

弯度的大小可以调节身体重心的前倾或后移;

台球击球姿势要点及详细过程5.调整(重心)

解释：完成以上姿势之后对重心作出的调整。

要点：确保重心脚、平衡脚、手架、及身体重心稳定;

如果存在无法调整的问题亦可重复以上步骤重新站位;

务求达到身体平衡重心感觉良好;

台球击球姿势要点及详细过程6.调整(握杆)

解释：对握杆的位置及力度作出的调整。

要点：如击中白球时可前臂垂直则为最佳握杆位置;

用虎口夹杆其他三指为辅;

力度适中不松不紧;

务求达到手与球杆融为一体感觉自然;

台球击球姿势要点及详细过程7.抽杆

解释：反复抽杆并对整体姿势进行最后的确认并作出微调。

要点：再次检查重心脚、平衡脚、手架、握杆、及重心;

用固定平稳的抽杆速度保持击球的节奏感;

调整呼吸的速度保持均匀;

调整心态的平衡确保全心投入;

调整击球的方向找出入球点;

调整击球的点位及力度感觉白球的方向和线路;

确保整体姿势不会影响出杆;

确保虎口、手腕、前臂能形成直线;

确保握杆的手也包括肩部与球杆在同一直线上;

完成姿势调整后除握杆的手外身体必需要保持固定状态;

台球击球姿势要点及详细过程8.前停

解释：停止抽杆后球杆停顿于靠近白球的位置。

要点：注意力集中于白球;

感觉击球的厚薄度;

感觉入球的线路;

感觉白球的线路;

台球击球姿势要点及详细过程9.后摆

解释：前停之后的最后一次抽杆。

要点：抽杆距离能短则短;

抽杆的同时感觉击球的力度大小;

确定抽杆的距离;

台球击球姿势要点及详细过程10.后停

解释：出杆之前的停顿。

要点：注意力集中于目标球;

停顿的时间永远不要比平时短;

需要保持一贯的节奏感;

完全放松整个后手;

感受球杆的重量准备将其抛出;

台球击球姿势要点及详细过程11.出杆

解释：虎口轻夹球杆直线向前抛出。

要点：出杆击球要用球杆本身的重量，即是杆力;

出杆击球不能用暴力，也不能用手的力;

出杆务必做到绝对的直;

出杆时除握杆的手外身体其他任何部分必需要保持固定状态;

出杆时高度集中精神如有分神则应重新调整;

出杆前注意力应集中于目标球上，切勿转移到白球的走位以免影响准度;

台球击球姿势要点及详细过程12.送杆

解释：击球后球杆保持向前直送延长皮头与白球的接触。

要点：送杆的长短是决定穿透力的因素之一;

但并不是所有的击球都需要送杆;

台球击球姿势要点及详细过程13.再停

解释：完成所有击球动作之后身体保持静止状态。

要点：除非容易造成犯规否则应该保持身体静止看球;

用以防止过早起身影响出杆;

如此可以形成良好的击球习惯;

台球击球姿势要点及详细过程【正确的击球步骤】

1. 抽杆

2. 前停

3. 后停

4. 出杆

5. 再停

我们必需要用固定的节奏来完成以上动作。