春节健康食物
2017-02-10
在新年来临前,各式各样的聚餐越来越多,想要在年前养出好气色,在聚会时美艳动人,不妨多吃些身边廉价又美味的日常食品,让你不费精力,不花时间美美地过年。
春节健康食物
红枣
每天吃三枣,能养血补气,保持皮肤的弹性,使沉着的色素斑减退或消失
龙眼
直接吃或煮粥可补气安神,健脾和胃,女性用来养血润肤
苹果
苹果的气味能改善不良情绪,提神醒脑,每天吃一个苹果,可以润肺除烦、健脾益胃、养心益气
蜂蜜
每天一杯蜂蜜水,可缓解工作疲劳、消除体内火气
姜茶
姜有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防皮肤长斑
玫瑰花
玫瑰在《食物本草》中有记载,用玫瑰泡茶喝,能养颜化斑、活血增白