女性排毒养颜茶哪种好
作为女人有一项功课是不能少,那就是学会排毒养颜。而排毒养颜并非简单的表面功夫,它还与大家的健康紧密结合着,所以健康是塑造好肌肤的关键武器。下面小编给大家介绍女性排毒养颜茶,希望对你有用!
女性排毒养颜茶
牛奶红茶
材料:鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。
用法:红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。
功效:滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。适用于皮肤干燥,气血不足。
护眉茶
材料:隔夜茶适量,蜂蜜少许。
用法:茶中加蜂蜜调匀,用以拭洗眉面。
功效:润泽护眉,长期使用可以使眉毛浓密光泽。
西瓜茶
材料:西瓜瓤200克,绿茶5克。
用法:西瓜瓤榨汁,绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟,制成浓茶汁,将茶汁与西瓜汁混匀。常服。
功效:清热,养颜。
芝麻乌发茶
材料:黑芝麻500克,核桃仁200克,白砂糖200克,绿茶适量。
用法:黑芝麻,核桃仁同研碎,白砂糖融化后拌入,放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用绿茶汁冲服。
功效:益肤养肾,乌发美容。常用可保持头发不花不白。对于皮肤干燥,粗糙,无光泽者,有一定的疗效。
葡萄美容茶
材料:葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。
用法:将绿茶用沸水冲泡,再将葡萄与白砂糖加冷开水600毫升,然后与绿茶茶汤混合饮用。
功效:减肥,美容。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬汁10克,蜂蜜少许。
用法:菊花放入水中煮沸,把榨的柠檬汁和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,调入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜,平整脸上粗孔,使肌肤光洁,是去痘的妙方。
青槛绿茶
材料:青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。
用法:青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。
功效:清热润肺,保养肌肤。
芝麻茶
材料:黑芝麻6克,绿茶3克,蜂蜜5克。
用法:先将芝麻焙炒香熟,研末,与茶叶一起,加水煎沸5分钟,或用沸水冲泡10分钟,待温调入1小匙蜂蜜,拌匀即成。每日2剂。
功效:滋补肝肾,养血润肺,润肤。适用于皮肤粗糙,毛发枯黄或早白。
女性排毒养颜调理内分泌的方法
1、饮食调理
从饮食上来调理内分泌失调是很多人在使用的一种,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
2、精神调理
好的心情在改善内分泌失调上作用是很大的,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
在日常生活中要多注意户外运动的锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
要注意将身体内的毒素派出去,注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。