早期孕妇用的生活用品

2017-04-06

早期孕妇用的生活用品

证件：现金、医保卡、夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。(全部放一个小包，包括检查的一些单子，到时生时拎了包就走)

洗漱用品：牙刷、牙膏(陪护人员用)、毛巾、脸盆(2~3个)、水杯(再带些一次性的)等。吸管：方便饮水。(多备几根)

衣服：找一两套孕妇装即可，出院时穿。帽子：出院时穿戴。

睡衣：要宽松的那种，3-4套，最好是前面扣纽扣的，方便喂哺乳(因为产妇容易出虚汗，要注意勤擦身，勤换衣)。

袜子：生完宝宝的时候穿，厚度差不多就行了(提醒，月子期间不要碰生水)。注：生水即是没有烧开过的水

布鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。

收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，准备一条收腹带，帮助收缩腹部。(医院会给你，可以询问一下) 衣架若干：晾换洗衣服

毛巾：一打。用来擦汗、哺乳时需要

靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉舒服。

消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。

内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。

防溢乳垫：(一次性的就可以了，在家可以用干净的毛巾，比较舒服)先备一大包，用完在买哺乳文胸：备2个

卫生巾：对付恶露，买夜用卫生巾就行了，多买几包备着，苏菲的不错

卫生纸：双灯牌，红色的，是消过毒的。3、4包。

水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。

巧克力：分娩时食用(顺产)，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。

红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。

流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶;摄取新鲜水果(可加热后吃)，利于产后大便的恢复。

小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。

小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。

小衣服：3~4套就够了，医院一般出生时穿医院的衣服，带些小袜子

帽子：质量好一点的，软软的

毛巾：可当做小宝宝睡觉的枕头(要软一些的)

奶粉：(小包的就行，以后再根据需要买)，因为妈妈生完宝宝前一到二天不一定有奶水。奶瓶：需要给孩子喂奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。新安怡的不错

软头勺子：建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。可以喂水等

尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤(好奇、花王、大王等还不错，NS号就行了)。

纱布：洗宝宝屁屁时用、擦身。纱布入水比较的软，不容易弄伤宝宝。

湿纸巾：一包，拉臭臭后擦。

脸盆：2只，给宝宝洗脸、擦身用

另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。

洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。(回家用，医院暂时用不到) -爸爸可备用品

消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。

照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。

凳子、水杯：生孩子是亲朋关心的大事，住院期间会有很多人来看望，些用来招待朋友。

孕妇在怀孕初期饮食注意事项

妊娠早期是胎儿的细胞分化、人体器官形成的主要时期，同时也是母体内发生适应性生理变化的时期。孕早期的营养指南与饮食注意事项成了准妈妈们的头等大事。摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物，尽量少吃加工食品、注意食物清淡易消化，是孕早期饮食最重要的原则。

孕1～4周

营养需求：孕期的营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等，同时注意在饮食上加强对叶酸的摄取，另外要注意多吃一些能够预防胎儿畸形的食物。

不要偏食：妊娠期间，胎儿需从母体摄取大量的养分供自己成长。如果妈妈偏食，容易产生胎儿营养不均衡的情况。准妈妈要尽量安排好每天的饮食生活，养成均衡、良好的饮食习惯，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲

①不要吃受污染食物

②不要吃过多的酸性食物

③不要吃含有弓形虫的食物

④不要过量吸取维他命A

⑤金枪鱼、鳕鱼及狭鳕等罐头海产品

补充叶酸食谱推荐： 1、三花汤 2、软炸鸭肝 3、什锦蛋羹 4、炒木须肉

孕5～8周

营养需求：孕吐是孕早期的正常生理反应，准妈妈可有选择性地食用清淡可口、富于营养又容易消化的食物，少食多餐，宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。

早孕反应的饮食原则：既要减轻胃肠道负担，减轻呕吐症状，又要保证各种营养素的摄入

①不要强迫自己进食;

②稍微改变饮食习惯;

③孕妇要有充足的水分;

④孕吐和心情有密切的关系

常用食谱推荐： 1、健胃萝卜汤 2、砂仁鲫鱼汤 3、陈皮卤牛肉 4、椰汁奶糊

孕9～12周

营养需求：此时准妈妈的早孕反应已逐渐减轻，胎儿发育也增快，此时需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品的食物的供给，多吃一些蔬菜和水果，以补充维生素。

准妈妈在孕早期，想吃的食物千奇百怪，没关系，由于孕吐的影响，怪异的胃口也是可以接受的，一般来讲，上述现象在怀孕3个月之后就会消失

宜吃的食物：

生姜：缓解早孕反应，预防感冒芝麻：润肠通便，治疗孕期便秘

香椿：健脾开胃，增进食欲

鸭肉：滋阴补血，消水肿

草莓：润肺生津，健脾和胃

萝卜：下气宽中，缓解便秘症状

花生：防妊娠高血压和产后缺乳

莲藕：收缩血管，止血

常用食谱推荐： 1、夏威夷果仁笋粒鲜虾 2、雪花豆腐羹 3、杞子二肚汤

孕妇感冒用药要谨慎

许多孕妇感冒后都不敢用药，害怕引起胎儿畸形，其实这是一种误解。一般来说，普通感冒极少引起胎儿畸形，只有在感染流感病毒以及一些类似感冒的风疹、麻疹等病毒时，才可能有一定的致畸作用。

相反，如果孕妇在感冒早期没有及时用药治疗，使感冒加重，引起发热尤其是高烧，反而会直接干扰胚胎分化，引起流产。

或者因为感冒时间长了，身体抵抗力下降，并发支气管炎、支气管肺炎甚至心肌病，则会严重危害孕妇的身体健康。

感冒重在预防，专家建议在易患感冒的季节，孕妇本人要多加小心，尽量避免到人群比较集中的公共场所;外出乘坐公共交通工具时尽量戴口罩，回家后首先要洗手;饮食上多吃青菜、水果;尽量不与已患上感冒的人共用毛巾、餐具等。

在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，也是孕妇预防流感的积极稳妥方法。

一旦出现感冒症状，不应拖延病情，也不应自行服药，应在医生指导下合理用药。抗感冒药大多含组胺成分，而且主要是对症药物，治标不治本，对孕妇来说通常不是安全药品，所以建议孕妇最好不用普通人群常用的抗感冒药。

抗病毒药对胎儿多有不良影响，孕妇也不宜使用，若必须使用，则应有医生指导。孕妇感冒如无明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。

因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%~40%的可能性对胎儿构成危害。如必须使用抗菌素，孕妇可在医生的指导下，选择安全的抗菌素。

此外，中医药治疗、推拿、针灸等方法也可以考虑，但要到正规的医疗机构接受治疗以保证安全。

早期孕妇用的生活用品

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