孕妇可以喝蜂蜜加米醋吗 孕妇喝蜂蜜的注意事项

蜂蜜加米醋有很好的效果，许多怀孕的准妈妈们都想知道孕妇可以喝蜂蜜加米醋吗?下面，小编来为你介绍孕妇可不可以喝蜂蜜加米醋。

孕妇可以喝蜂蜜加米醋吗

每个怀孕的女性在饮食上面都会很注意的，因为这时吃的东西还要考虑到小孩。既然蜂蜜加米醋有这么多这么好的功效，很多孕妇朋友当然想想试试，那么孕妇可以喝蜂蜜加米醋吗?答案是可以的。

米醋是一种调味品，来源于粮食，所以孕妇是可以喝，这个没多大禁忌。主要还是蜂蜜，因为关于它的流言也比较多，其实孕妇也是可以吃蜂蜜的。因为蜂蜜素有“长寿食品”之美称。孕妇在早上喝蜂蜜可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。而孕妇在睡前饮一杯蜂蜜水，则可以安神补脑、养血滋阴，又可以减少多梦易醒、睡眠不香的情况发生，有益于胎儿的生长。

孕妇可以喝蜂蜜吗

之所以很多朋友问孕妇能喝蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

孕妇喝蜂蜜的注意事项

1、孕妇在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

2、孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

3、孕妇可以吃蜂蜜，但是每天不要超过一大勺。

4、蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用45度左右的水兑蜂蜜为佳。

5、孕妇不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。早晨，可以先喝淡盐水，十分钟之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用。轻者会影响蜂蜜的营养成分，不被人体吸收;重者，可能会中毒。