少女睡前怎么丰胸

2017-06-06

每一个女生都希望有一对丰满而富有弹性的乳房,希望构成流畅、圆润、优美的曲线美。那么,少女睡前怎么丰胸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。、

少女睡前丰胸的方法

1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

5.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

日常有效丰胸的注意事项

1、夹书法

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

2、穿稳固的胸罩

对于女性朋友来说,选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3、动是女人丰胸的利器

平时多注意运动,多锻炼自己的胸部,尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部,可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸,长期配合使用就可以起到丰胸的效果。

4、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

5、试用热敷

通过热敷的方法,可以很好的帮助女性缓解胸部的疼痛。

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

6、防止肥胖

对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

少女丰胸要避免的误区

1、蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的乳房“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

2、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护乳房,避免乳房下垂。

3、随便服用丰胸产品

用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,即便有效但是对身体的伤害也是可想而知的。

4、胸罩尺码不符、穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响乳房的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致乳房下垂。

随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

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