脸部皮肤松弛是什么原因

脸部皮肤一过了25岁就直奔着衰老而去，脸部皮肤松弛也是一件很正常的事，为什么脸部皮肤松弛，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

脸上皮肤松弛的原因

1.胶原蛋白流失:胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂，随着年龄的增加胶原蛋白流失约多;

2.肌肉松弛:有些人年龄不大，但是面部皮肤下垂，那么有可能是因为面部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，面部皮肤自然就下垂了;

3.脂肪流失:有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。

4.其他因素：遗传等其他、熬夜吸烟酗酒,带妆时间过长等不健康的生活方式.

脸部皮肤松弛怎么办?

tips1 注重日常皮肤清洁 抑制皮肤松弛

保持面部皮肤的清洁是对抗面部松弛的第一步。面部的油污过重，灰尘过多或者卸妆不彻底，都会对皮肤的毛孔造成堵塞。使皮肤无法自由呼吸。皮肤的负担过重，长此以往，会加速皮肤的老化，造成皮肤松弛。

tips2 冷热水交替洗脸 加强面部皮肤紧致感

热水洗脸有助于面部肌肤毛孔的打开，能够在一定程度上更好的清洁面部肌肤。冷水洗脸，由于热胀冷缩的原理，冷水能够刺激皮肤毛孔缩小。使肌肤变得更加紧致有弹性。

tips3 使用紧致护肤保养品 加强保护

皮肤松弛无弹性，在注重洁面同时也要注重紧肤护肤品的使用。紧致性的护肤品能够补充皮肤所需要的水分和营养，加强皮肤细胞的活力。能够有效对抗面部皮肤松弛。所以建议皮肤松弛的人要更注重早晚使用紧致保养品，加强对肌肤的营养补充。

tips4 加强防晒工作 阻挡外界伤害

过强的紫外线也是造成面部皮肤松弛的重要原因之一，长时间的被太阳光给照射，会对面部的皮肤造成光老化的影响。也会因为太阳光的照射使身体形成过多的自由基使皮肤过度氧化，让皮肤变得干燥没有弹性。从而造成皮肤松弛。为了更好的抵御面部的皮肤松弛，防晒工作必不可少。

tips5 加强面部肌肉锻炼 面部按摩必不可少

保持面部肌肉的紧致可以通过按摩的手段来完成，用手或辅助美容按摩仪器对面部的肌肉进行按摩。加强面部肌肉的锻炼，增加肌肉力量，达到面部皮肤紧致的效果。建议每周至少要对脸部进行2—3次的按摩提拉，有效预防皮肤的松弛。

tips6 补充胶原蛋白 远离皮肤松弛

胶原蛋白是皮肤弹性有光泽的基础。随着人年龄的增长，胶原蛋白也会随着流失。可以适当的补充胶原蛋白，增加皮肤的弹性的同时也加强对皮肤的锁水力。对抗面部皮肤松弛。

tips7 均衡饮食 延缓肌肤松弛

多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪皮、银耳等大量含有胶原蛋白的食物能够在一定程度上加强对胶原蛋白的补充。不要暴饮暴食，不要过度节食，会造成身体的新陈代谢不平衡，使皮肤营养的补给达不到平衡，都会造成皮肤松弛。

tips8 良好表情习惯 缓解皮肤松弛

总是皱眉、低头、偏嚼等不良的表情习惯会造成面部肌肉过于紧张，而形成的抬头纹，双下巴等皮肤的问题出现。面部运动过度会使肌肉过度紧张，肌肤得不到好的休息而造成皮肤松弛。

tips9 拒绝熬夜 延缓皮肤松弛

长期的熬夜会影响荷尔蒙的分泌，使身体的新陈代谢变慢，也会使细胞的含水量增多，容易水肿。更容易造成皮肤松弛。良好的睡眠质量和睡眠习惯会让身体的新陈代谢达到平衡。

预防脸部皮肤松弛的方法

鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

功效：

最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

抚脸法

用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

功效：

使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

狮子式

1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

小贴士：

初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。

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