2017楠楠最新广场舞视频

2017-03-29

广场舞作为现代流行的群众健身运动,不受人数、年龄、场地的限制,能更多的围绕锻炼身体、缓解压力、开展一些轻松、益智的体育类活动来放松自己紧绷的神经,释放工作和生活带来的压力,丰富国民的文化生活,增进人与人之间的相互交流,再加上消费低和投资少深受参与者的喜爱。下面是小编为您整理的2017楠楠最新广场舞视频,希望对您有所帮助!

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##广场舞教学步骤

1.紧跟领舞动作

有时候我们可能会看身边的人的动作,但是身边的人可能是错误的,最终自己也学个错误的,这种情况下,最好的方法就是看领舞的动作。如果领舞的人和你是面对面的,那么,就看前面的人的动作,如果是背对着你,就看领舞的动作,以免跟着领舞的人做相反的动作。

2.不要急于跳

刚开始的时候,领舞的人都会分析动作,此时要看好,学会了就好了,剩下的就是多练习即可。如果你插入队伍的时候,周围的人已经学会动作了,那么先找一个角落,看看别人都是哪几个动作,广场舞一般都比较简单,不会很难,多看几遍,然后跟着音乐练习一下基本就没问题了。

3.找熟人教动作

对于比较复杂的广场舞蹈,建议是早点去,因为大家吃完饭之后总有早去的,可以找熟人教你几个动作,让她们给你分步骤讲解一下,这样就不用担心一会什么都不会了。

4.放开自己身心

广场舞本来就是一个娱乐健身的活动,不要过分计较,周围的人也并不是刻意嘲笑你,所以不必耿耿于怀,放开自己,放开身心,你会发现自己学的非常快。记住,不要只在旁边看不好意思往里面站,一定要亲身去体会,亲自去体验一番才能真正学会,最重要的是学的快。

5.先学会听舞曲

先学会听舞曲,一般广场舞歌曲都有一个特点,那就是节奏感。“咚咚咚”基本上一个节奏就是一步。学习听懂音乐、踏准节奏,注意是多少拍的。

6.学点基本要领

学点基本要领,比如恰恰步和登山步,如果可以灵活运动,那么就会让你的舞蹈看起来有灵性,而不是一潭死水,要知道,跳舞不单单是迈对步子,比划比划就可以的。

7.每天都要坚持练

每天在家要坚持练好基本功、基本步法,务必要使得自己了解基本的舞蹈动作,或者是分解的动作。

8.多看别人怎么跳

要注意正确的形体,多看别人是怎么跳的,保持自己动作舒展、连贯,力度、方向到位,如果需要舞伴,注意与舞伴的协调、配合。

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