快速阅读需要具备的能力

2016-11-30

坚定清醒的信心——“我一定能够学会”是掌握技能的前提。

“信心”。学习任何专业都需具有一个必胜信心，想要掌握快速阅读的技能也是如此。熟悉快速阅读的人都知道：速读原理其实很简单，就是那么几个并且容易学会;但要真正掌握速读能力却不是那么容易的。一般而言，要掌握该项技能和速读习惯，除了少数有天分的人除外，大多数人必须付出努力和心血才行。

那些没有学习信心的学员，经常会抱持着怀疑的态度来参加训练，这样一来，他的学习和训练的速度与成效就会大打折扣。速读强调：如果有心学好速读，那就一定得培养以及建立起自己必胜的信心。试想，一个学员在学习和训练时，总是感觉自己可能学不好，记不住，对自己没有信心的话，那他的学习和训练效果就会大受影响，严重的甚至学不好;反之，如果一个学员基础不太好，但本人自信心十分强烈和坚定的话，在训练中遇到困难和问题时，他就会在自己信心之驱使下，想方设法地解决学习和训练中的困难和问题，在不断在克服困难中取得进步。

持续执着的“恒心”——“不达目的不罢休”是掌握速读技能的阶梯。

学会快速阅读是一个过程，学习速读方法是在短期内可以掌握的，几十个小时取得阅读速度迅速提高也是可以做到的，问题是：若要让快速阅读技能真正成为我们新的阅读习惯和下意识的行为的话，不坚持长期的训练却是不行的。在速读记忆训练的过程中，由于其他性训练科目相对枯燥和乏味，如速读中为解决学员阅读视幅窄的问题进行的“箭头视幅扩展训练”、“字符扩展训练”和“文字扩展训练”和“焦点移动训练”，不少时间都是相对枯燥。

而半个小时、一个小时、一天、两天、三天甚至十天半月都要坚持训练这样的科目，有的学员难免就会产生急躁心理和情绪，加上有的学员在训练过程中感觉到自己虽然阅读速读快起来了，但理解和记忆能力仍然还未得到提高，训练积极性和耐心方面就会受到影响。往往注意力就不容易集中，训练效果就不稳定。这就需要持之以恒意志来坚持训练下去才会成为达到最终的目标。说到恒心，就得提到习惯的养成。要任何一种技能，持续的学习恒心，是很重要的一种心态，这就和学会球类运动一般，想要学好任何的球类运动，不断的重复一些基本动作，一直到完全熟练后，您就能够体验并享受它给你带来刺激和乐趣。

清醒自如的“平常心”——“平静而放松的训练”是掌握速读技能关键。

平常心是指学员在训练中对速读有着正确而清醒地认识，保证让自己训练心态处于一种平稳和放松状态，能让速读训练效果最大化。当我们遇到与原来的阅读习惯完全不同的一种全新阅读训练时，往往会产生一些“阅读速度”的不习惯;“闪读形式”的不适应;“感知方式”的不理解等等问题，由于这些问题一时解决不了或训练太顺利了，就可能导致产生一系列想法，如“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”，这些情绪的存在或多或少会影响速读记忆的训练效果，有时甚至会产生负面的大的影响。

在学习速读的过程中，发现自己跟视读跟不上，大脑反映不过来等情况时，要认识到这是一个正常的训练反映和过程;发现进步和提高不如预期时，要正确认识到快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握，必须有一个循序渐进的过程。急于求成的心理状态，不仅影响阅读时的心境，也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身，阅读的效果反而不会好。

保持平常心，在日常学习和训练中，要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练，制定出计划和严格的要求，一步一个脚印地进行。只要在“信心”的引导下，“恒心”的坚持下，平静而放松的持续训练，成为速读高手水到渠成。

下面小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤，供大家参考和学习。

我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。

1、消除所有干扰因素。

除了阅读内容以外的任何可能引起你思考或注意的内容都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒服的座位?背景音乐?(OK OK, 我知道很多读者是大学学生，会常常强调听着背景音乐他们会“学得更好”。

你可以继续这么认为，但这是错误的。可能你会“喜欢”这种方式，但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力，哪怕是在“大脑的背景”里降低!如果你愿意骗自己的话那就继续吧，但如果你真的愿意认真对待快速阅读，消除这些干扰因素吧。)

2、问你自己：我的目的是什么?

为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样，坐好后一口一口地慢慢品尝，在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读，你对它的中心思想一定比较熟悉。

想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种，对吧?在你打开书之前，花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定，从此刻起，你将会如何阅读这本书。

3、先来个10分钟的浏览。

花上10分钟或是更少的时间先浏览一下整本书。如果你还没这么做过，那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来，在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。阅读封面以及封面上的所有书评。然后浏览一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。浏览全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要)，并粗略地阅读完全不章节的标题。

至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说(当然是私下里)：一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。如果真是这样，我们需要找到这个章节。

4、阅读关键章节。

使用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节，就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，继续阅读然后在开始之前了解它的中心思想。

一旦读完关键章节，你就可以接着读完剩下的内容。按照从第一章至最后一章的顺序，或者以其他适合你目的的顺序都可以。