秋季感冒头痛应该怎么办

刚进入初秋，是感冒的多发季节，有时候会出现气温骤降的情况，若不注意保暖防寒，稍不留神就会感冒。那么秋季感冒头痛应该怎么办?以下是小编给你整理秋季感冒头痛的治疗方法。

秋季感冒头痛的治疗

1、尽可能多休息。

可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。保障足够的睡眠,多饮水。

2、平躺着睡。

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

3、冷敷与热敷。

有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

4、保持室内通风。

减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。

5、按摩穴位。

有两个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧。

6、戒烟戒酒。

进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食。

感冒头痛的原因

1、热性头痛。

指其他疾病出现发热而伴随头痛症状,包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等,不包括颅内感染、外伤、肿瘤等中枢性高热。

2、中毒性或药物性头痛。

包括酒精中毒、一氧化碳中毒、铅、苯、硝酸盐等中毒及口服血管扩张药物,如硝酸甘油等。

3、五官科疾病头痛。

包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻窦炎、中耳炎、乳突炎、龋齿、齿槽脓肿等。

4、外伤性头痛。

包括头部局部外伤、脑震荡、脑挫伤、颅内血肿。以外伤为原因,根据损伤程度不同及受伤部位不同,其症状、体征、治疗结果都有明显的差异。

感冒头痛的食疗方

1、草鱼汤治伤风鼻塞。

草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味。趁热食,食后卧床盖被取微汗。每日2次。注意避风寒。解表散寒,疏风止痛。用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等。

2、葱姜豆豉治伤风感冒。

葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。解毒透表,解毒通阳。用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等。

3、五神汤发汗解表。

荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克。先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成。每日2次,量不拘。发散风寒,祛风止痛。治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍)。

4、口含生大蒜治感冒。

生大蒜1瓣(去皮)。将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效。辛温解表,解毒杀菌。用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等。

5、白胡椒热汤面治感冒。

白胡椒末,葱白各适量。煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀。趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。辛温解表,消痰解毒。治风寒袭表引起的感冒。