夫妻健康性生活知识有哪些

对于夫妻来说，健康的性生活是十分重要的。那么应该如何做到呢?下面就让小编来告诉你夫妻健康性生活知识有哪些。

夫妻健康性生活知识

1：保护外生殖器清洁

不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

2：讲究个人卫生

这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。

3：月经期间禁止性生活

因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

4：夫妻互敬互爱、互相关心

夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强性交，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

5：性交次数不宜过频

新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。

夫妻健康性生活不宜事项

1、爱爱后急于洗浴

爱干净是我们应该有的生活卫生习惯，尤其是保持性器官的卫生，对于预防感染、生殖器炎症等起着非常重要的作用。性生活前，夫妻双方都应该清洗干净外生殖器了，完事之后就无需再立刻进行洗浴，简单的清理即可。

这样的做法并不是提倡大家不注重性爱之后的卫生，而是不建议完事之后马上进行洗浴，即使双方已经获得了性爱上的满足，但是任何一方立刻离开去做其他的事情，必然会给另一方带来不快，同时缺少后戏、沟通、交流，性生活并不完整。完事之后，简单的用干净的纸巾清理一下，双方可以继续拥抱、爱抚、亲吻，或者互相交流感觉，同时稍作休息，待双方都恢复到平静之后，才去进行洗浴也不迟，而两者之间的差距绝对是非常大的。

2、勉强性爱

男女之间的性欲望本身就存在着一定的差异，而个体的性能力也跟年龄有关系，随着年龄的增长，性能力会有所下降，另外还会受到工作、情绪、健康等多个方面的影响而变得不稳定。夫妻之间的性欲的差异性是自然规律，盲目的要求双方保持一致的性欲并不可行，长期如此只会让性爱变成例行公事，索然无味。

3、性生活一成不变

性爱是一件让人从心理和生理上都得到满足的事情，让人愉悦而满足，但是假如将性生活变成了定时、定点、定量的完成的任务的话，性生活的乐趣会大大的降低，甚至让双方变得毫无期待。当夫妻双方都觉得性生活只是一种必须完成的任务的时候，完成的过程就充满了敷衍，还容易让伴侣对于性爱产生紧张感和压抑的感觉，又如何能从性生活中获得满足呢?

4、切勿“狼来了”

夫妻之间性爱会有一定的性爱信号，每当发出了信号，对方就必定了解，同时也会积极的配合，这就是夫妻之间的默契。有时候在性生活上开点小玩笑可以增加彼此之间的乐趣，为性生活多添刺激感觉。但是切勿玩笑过了度，经常性的在性爱上发出不恰当的信号，最终只会导致“狼来了”的现象，等到真正想要有性爱的时候，对方同样的将其视为玩笑，这样一来二去对于夫妻之间的感情影响很大。

5、过度追求性高潮不可取

双方都能够获得性爱高潮，基本上是每对夫妻对于性生活的一大追求，而女性获得性高潮就更加的难得。得到性爱高潮当然可以让双方都感觉到愉悦，但是如果变成过分的追求的话，则是非常不现实的，更会造成双方之间的压力，女性的性高潮受到非常多因素的影响，双方能够从性爱中感觉到满足和愉快即可，能不能得到性高潮并非最重要的事情。

6、过分标新立异

性生活懂得有所改变，对于保持性爱质量以及性爱的乐趣都非常有意义，但是如果今天夫妻之间从性爱电影中看到了某些细节描写，某个性爱动作的描述之后，就急于想要尝试一下，这种过分追求变化，标新立异的做法则有可能会导致双方的性观念差异。开始新的性爱招式之前，一定要和伴侣好好的沟通一下，确定伴侣能够接受，尽量保持一致或则采取逐渐过度的方式来慢慢改变，这样才能减少差异性。

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