为什么选择刷街

2017-01-13

刷街原因1.练脑

锻炼平衡能力，刷街堪称脑部平衡操。

刷街原因2.减肥

缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑)30分钟内可耗掉450卡热量。

刷街原因3.关节

轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。

刷街原因4.心脏

促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

刷街原因5.体形

大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。

刷街原因6.环保

既不消耗能源也不造成环境污染。

刷街原因7.减压

轮滑的愉悦性，让你因工作而紧张的神经得到放松。

刷街原因8、易学

会走路的人都能学会轮滑。

下面给大家分享一些双人滑的技术要领：

双人花样轮滑(简称双人滑)是由一男一女组成，竞赛项目包括短节目和自由滑两项。

双人滑动作是在单人滑跳快，旋转，步法和联合动作的基础上，发展演变而形成的。典型的双人动作包括托举、捻转托举、抛跳、双人旋转、螺旋线和双人步法造型等。通过两人共同表演，无论是两人分开滑行，还是共同完成某一个动作，都要给人以协调一致的感觉，给人一种如同一个人滑行一样的印象，这对男女伴的身材和体重都要有一定比例，否则会直接影响两人滑行和完成动作的协调性、一致性。

双人滑短节目，是由运动员自选音乐和内容、在限定的两分钟里，滑完规定的内容。由裁判员根据其动作的编排，完成动作的质量;成功与失败的表现评两个分(最高分为10分)，即内容分和表演风格分。

双人自由滑是运动员在自选音乐的伴奏下，在限定的时间里、完成一套自己编排的动作，裁判员根据其表演评两个分，即技术水平分和艺术印象分。

一套好的双人滑内容：应该包括单人滑的动作。完成单人滑动作时，两人必须是对称地完成(镜式)，即像照镜子一样，或者是平行地完成(影式)，即两人互为影子一样，还有典型的双人滑动作，由丰富多彩的步法与舞蹈动作连接成一套自由滑。表演时，还要与音乐密切配合、并且要表达出音乐的主题。至于滑行中步法姿态的优美程度，场地的利用和独特性等方面，都是裁判员所要评定的内容。