初中生如何管理时间
导语:如何管理好自己的时间。找出影响自己学习的因素;按照自己的水平,做好每个月、每一周、每一天的学习计划;严格地执行自己的计划;学习状况发生改变后及时调整自己的计划。以下是一些建议范文,欢迎大家查阅!
初中生如何管理时间
一天中四个学习的高效期
第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。
第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
关于初中生要怎样管理好自己的时间?
第一、可能会遇到的问题:
虚度光阴之一出工不出力,虽然人在教室,但是注意力不在这里。很多学生上课听讲、练习时走神,导致时光流逝。在做题时,由于没听讲,需要再次花费时间学习。
虚度时光之二做事磨蹭。很多学生习惯性磨蹭。别人做了两个题,他的本子还没翻开。晚上回到家里,玩电脑、看电视。到了八点后开始写作业,磨磨蹭蹭。中间还去吃东西,做点其他的事情。做完作业,玩手机、电脑到很晚睡觉,早晨起床起不来,导致上学很是匆忙。
虚度时光之三习惯性反应迟钝。本来具备在规定的时间完成的任务,由于他的习惯性反应迟钝。需要花费很多的时间。
虚度光阴之四学习缺乏主动性。新课改提倡学生自主学习,很多知识,学生自主学习能够理解掌握,这部分学生在自主学习期间,无事可做。后期讨论、展示,就浪费时间。
虚度光阴之五不会合理利用课余时间。学生很多课余时间浪费在电视、电脑游戏上。当天学过的知识不能够及时反馈巩固。知识漏洞太多,前后不连贯,导致知识基础打不牢固。课余时间浪费在电视、电脑游戏上,缺乏身体的锻炼,不能够保证足够的精力和体力。缺乏课外阅读、艺术学习,眼界不开阔。不愿意参加社会实践活动,知识不能够学以致用。
第二、相应解决办法:有效安排时间达到事半功倍的效果可以这样做:
1、全面了解自己,做好计划。找出影响自己学习的因素;按照自己的水平,做好每个月、每一周、每一天的学习计划;严格地执行自己的计划;学习状况发生改变后及时调整自己的计划。合理利用好时间就可做到“事半功倍”的效果。而且不要每天只学一门课程,这样很容易对某一课程形成视觉疲劳。
2、学会讲新课,学会总结。听课时一定要紧跟着老师,认真听讲,仔细做笔记,然后及时复习。听课要讲究效率,在课堂上无论会与否,都要紧跟着老师的节奏,与老师多交流,尤其是有不懂的地方要及时问,不留问题过夜。同时要建立知识结构:首先搞清每章的考点,对于每章的考试重点按照不同的等级和难易程度用笔标记出来,这样就可以大大缩短复习时间了。然后根据标记出来的知识点和知识块来总结自己的学习重点,这样就可以减少学习量。就这样将整本书学习完成后再根据老师的讲课查漏补缺。
3、改掉磨蹭的坏习惯。通过自我暗示法,和强化训练的方法改变坏习惯。当然这需要意志力,可以请家长、老师帮着监督。或者同学间相互监督。还要排除无关诱因,增强竞争心理,提高心理反应的灵敏度。从点滴小事做起,教育孩子提高做事效率,
4、积极参加体育锻炼,增强体质,激发活力。能够提高效率,事半功倍。体育锻炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用。它能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应,提高神经工作的强度、效率和耐久性,在适当的进行一定强度、一定时间的体育锻炼,能起到事半功倍的作用,提高我们学习的效率。
5、另外还可以通过参加一些文艺活动,培养特长,进行艺术熏陶。多参加一些实践活动,亲近自然,走向社区,学以致用,这符合现在的新课改理念,使教育与人的生活紧密相结合。另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张,帮助我们消除疲劳,使思维更加敏捷。
中学生时间管理宝典
时间孕育机遇,机遇来自时间。用科学的方法管理时间、赢得时间,才能抓住机遇。下面的三条准则,一定能让你的学习生活达到事半功倍的效果。
管理时间必须遵循的三条准则:
第一:把主要时间和精力留给最重要的事;
第二:优先处理重要的事;
第三:拒绝拖延、立即行动。
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