肠炎吃什么水果好

2016-11-03

得了肠胃炎很辛苦,针对这种肠胃炎治疗,吃什么水果好?那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的肠炎吃什么水果好,希望能够对您有所帮助。

肠炎吃什么水果好

1、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

6、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

肠胃炎吃什么水果好?患者可以根据情况选择合适的水果,对肠胃炎的治疗有很大的好处。水果并不能真正的治愈肠胃炎,想要彻底摆脱肠胃炎在有了良好的饮食习惯的前提下,更重要的是要及时到医院治疗。

吃什么食物好

一、脂质

对于溃疡性肠炎患者来说,不好的脂肪会导致病情恶化,注意摄取质量好的脂肪,动物性脂肪就是不太好的,建议溃疡性肠炎患者摄取植物性脂肪。例如:椰子 、棕榈、棉籽、橄榄、芝麻、葵花籽、花生、核桃 、大豆、油菜籽等食物,这些中,大多都是可以制作成植物油使用。

二、蛋白质

蛋白质有抑制炎症的作用,推荐含n - 3系脂肪酸的高蛋白食物:青鱼、鸡蛋、豆腐、鸡胸肉等。

三、卡路里

出现溃疡性肠炎的时候,身体自身会有一定的自愈功能,需要消耗很多的能量。为了弥补它,必须摄取高热量。例如:米饭、乌冬面、面包、饼干、白砂糖、巧克力、奶油、蛋糕、汉堡、蛋黄、薯条、花生、方便面等食物。

四、水溶性食物纤维

有产生短链脂肪酸,修复肠道粘膜的效果。推荐食物:芹菜、香蕉、胡萝卜、五谷、苹果、梨、青菜、柑橘、李子、桃子、西瓜、桃等食物。

吃什么食物不好

一、不溶性食物纤维食物

不溶性的食物纤维,因为有刺激肠道引起炎症、恶化的作用,所以控制摄取量比较好。例如:莲藕,竹笋,牛蒡,豆,海藻,蘑菇类等食物。

二、刺激性食物

香辣调味料,辣椒,酒,碳酸饮料水等食物。

对于溃疡性肠炎患者来说,以上食物仅供参考,要注重饮食平衡,并非不好的食物都不能吃,要依据自身的情况,适量的吃一点也是没问题的,同时,吃了好的食物也不能多吃,要适量才合适。

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