2017年吉美最新广场舞健身操视频

广场舞是一种自由的、闲散的锻炼形式,非常适合老年人参与。通过锻炼可以使老年人的精神、气质、体能得到全面提高,充分体现了国民素质的提升。下面是小编为您整理的2017年吉美最新广场舞健身操视频，希望对您有所帮助!

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##广场舞知识

跳广场舞穿什么鞋子

跳广场舞的话夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以

穿棉一点的旅游鞋。

健美操、瑜伽和广场舞的区别

健美操，运动量较大有利于减肥，适合年轻人。

瑜伽主要练的就是气质，比较适合于女性。

广场舞主要用于放松，比较适合所有年龄的人。