与父母沟通的有效方法

与父母沟通的有效方法

所谓沟通，是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。不同方式的表达会令人产生不同的看法。要和父母有良好的沟通，先要对他们有所了解，这样可以知道父母的生活细节以增加话题，同时可以增加亲子间的沟通默契。下述方法可以在实践中尝试。

多打招呼。 早上要向父母说声“早安”;外出要说“再见”，交待预计要回家的时间;多利用语言表达你的关心，也可以用小字条表达心意;做错事时要坦诚认错。

留心观察。 观察父母日常的生活习惯以及作息时间，注意他们平日的身体状况与健康情况。

主动交流。每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，主动和父母倾诉自己在学校的情况、高兴的事或不高兴的事，与家长一起分享你的快乐。

创造机会。 每周至少跟父母一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。

经常做事。 安排固定的时间协助父母做家务，尽力做好自己的事，努力读书学习，对工作负责、投入，在节日或父母的生日时表达心意，如送礼物给父母或一同外出联络感情。

认真倾听。 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着听听父母的想法、需求、担忧及压力。

主动道歉。 如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父母的理解。

善于体谅。 可能错不在你，你有很大的委屈，但先不要去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

承担责任。在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，如洗碗，倒垃圾，擦窗，干农活等，趁机还可以和老爸老妈聊聊天。

控制情绪。 与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害到别人的事。要想动怒时，可以深呼吸，或者离开一会儿，或用凉水先洗把脸。

讨论协议。学会遇事多与父母讨论，并就如何进行达成协议。例如，父母会担心子女沉迷网络而荒废学业，如果能就上网的时间和学业的平衡与父母讨论并达成协议，问题和分歧便能解决了。