关于健康快乐成长手抄报的模板素材

2017-05-15

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1、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

2、健康尤胜于财富。——雷

3、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

4、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

5、快乐最利于健康。——爱迪生

6、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

7、清洁仅次于圣洁。——培根

8、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

9、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

10、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

1) 预防乙型肝炎：(1)接种乙肝疫苗。(2)防止血源传播。(3)防止性传播。(4)防止生活接触传播。

2) 糖尿病的综和治疗原则是：控制饮食，戒烟戒酒，适量运动，坚持服药，检测血糖，终身治疗，预防并发症。

3) 乙肝病毒携带者在工作和学习上同健康人没有区别，可以正常学习、就业。但工作中尽量避免直接从事接触顾客的服务工作，如饮食服务。要定期接受医学观察和随访，日常生活要养成良好的卫生习惯，饮食以高蛋白、高维生素、低胆固醇、低脂肪的食物为主，注意禁酒、禁熬夜等。

4) 早餐第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆汤、冰牛奶等等。

5) 餐后1～2小时,饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管瘀血，诱发血栓形成。老年人进餐要适可而止，晚餐不宜过饱，以免脑部疾病、心脏疾病等找“麻烦”。

6) 人禽流感的传染源主要为患禽流感或携带禽流感病毒的鸡、鸭、鹅等家禽，特别是鸡。禽流感病毒主要通过呼吸道传播给人。

7) 甲型H1N1流感是一种由甲型流感病毒引起的呼吸系统疾病。人感染与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲乏等，有些还会出现腹泻和呕吐。

8) 预防接种效果与接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量等均有密切关系，需要按照一定的免疫程序进行，因故错过接种的要尽快补种。

9) 防治高血压的要做到：①建立健康的生活方式，控制体重、限盐限酒、适度活动、劳逸结合、保持心理平衡是防治高血压的有效措施;②在医生的指导下，合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压的药物，是维持平稳有效降压的基本保证。

10) 《中华人民共和国献血法》规定，“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”，“对献血者，发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。”血站是采集、提供临床用血的机构，一定要到国家批准采血的血站献血。