宝宝十八个月家常菜食谱

2017-02-28

宝宝十八个月家常菜食谱：肉末圆白菜

材料：肉末40克、圆白菜60克、鸡蛋1个、姜末少许、植物油适量、盐少许

做法：

1、圆白菜洗净后撕成小块，肉末加鸡蛋搅拌均匀。

2、起油锅烧热后下入姜末和肉末炒香，接着倒入圆白菜大火煸炒6分钟左右，加盐调味即可。

宝宝十八个月家常菜食谱：虾仁豆腐

适用宝宝：1.5岁起容易过敏、有哮喘的宝宝不要吃。

材料：海虾3只、豆腐50克、盐少许、植物油适量、姜1片、葱花少许

做法：

1、把虾去头去壳挤出虾仁、挑去泥肠切成小块。

2、豆腐用水焯过去腥味后切成细片。

3、起油锅烧热后用姜片和葱花炝锅，放入豆腐和虾仁翻炒熟加盐调味即可。

宝宝十八个月家常菜食谱：豌豆炒虾仁

材料：豌豆20克、海虾4只、花生油、盐各少许、香油1滴

做法：

1、豌豆洗净后切碎，虾去头去尾、挤出虾仁、剔出泥肠。

2、油锅烧热下入虾仁爆炒后再下入豌豆碎，加一点水焖煮一下加盐、滴入香油即可。

宝宝十八个月家常菜食谱：黄瓜焖虾仁

材料：嫩黄瓜1根、虾仁100克、植物油适量、盐少许、姜末1小匙

做法：

1、黄瓜洗净后切成薄片，虾仁洗净沥干水分。

2、上油锅烧热后下入姜末煸炒出香味，放入虾仁略炒后加入黄瓜片，加一点点水转小火焖煮4分钟加盐调味即可。

宝宝十八个月家常菜食谱：火腿菜花

材料：火腿30克、菜花30克、生抽1滴、盐少许、植物油适量

做法：

1、火腿切丁、菜花洗净后掰成小朵。

2、上油锅烧热后下入火腿丁炒至八成熟，然后加入菜花焖熟后加一点盐、滴入生抽即可。

1岁半宝宝食谱，妈妈准备食物一定要注意这些

1、食用水果的注意事项

虽然1岁半的宝宝已经可以自己吃水果了，但妈妈们还需要注意的是水果一定要去皮洗干净。另外1岁半宝宝食谱中当给宝宝吃葡萄、樱桃等又小又圆的水果时需要注意避免呛噎的情况发生。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠萝、芒果等。此外水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。

2、食用动物肝脏的频率不宜过高

1岁半宝宝食谱如果食谱安排中有猪肝一定要记得宝宝吃猪肝的频率不宜过高。虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。

3、食用鸡蛋每天一个即可

宝宝虽然可以吃鸡蛋了但是要注意1岁半宝宝食谱每天最多只能吃一个，爸爸妈妈别为了让宝宝更强壮就顿顿给宝宝吃鸡蛋，过多摄入鸡蛋会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。