怎样煲养颜汤,如何煲美容养颜汤
很多女性都喜欢煲汤,喝汤,那么煲一些美容养颜汤来留住美丽是最好不过了。养颜汤,是指用各种食材以及中药材制作而成的具有抗皱消炎,美白淡斑,红润肌肤等功效的美容靓汤。那么怎么煲养颜汤呢,不妨和小编一起来了解下养颜汤的做法,欢迎大家的阅读!
美容养颜汤之紫菜丝瓜汤
组成:金针菜25克,紫菜15克,丝瓜100克。
做法:将上3味放入锅内,加水适量,共煮成汤,加花生油及少许鱼露煮熟即可食用(以清淡为佳)。每日1次。
功效:脱脂增白,用于治油性皮肤,使之变白、可人。
美容养颜汤之燕窝炖冰糖
材料:血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
做法:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
功效:养阴润燥、益气补中。
美容养颜汤之绿豆粥
材料:干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。
做法:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温开水浸泡两小时,鲜海带用清水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。
功效:清热解毒,消暑除烦,止渴健胃。
美容养颜汤之排毒养颜瘦身汤
主料:
10g红枣;15g红豆 ;10g灵芝;10g龙眼干
配料:
3碗水;适量红糖
制作步骤:
1.龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。
2.锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和龙眼干,(红糖温补润肤,不喜欢可以用白糖。少许即可,红枣龙眼本身含有糖份)。
3.等待一个小时,注意火候,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可。
美容养颜汤之芸香薏米排毒养颜汤
主料:
0.5杯薏仁米;0.3个柠檬;适量柚子皮 ;8个金橘
配料:4杯水
制作步骤:
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
3.先把薏米和水一起煮40分钟,再放各种皮,煮至少1个小时或到薏米膨胀开花。
美容养颜汤之养颜南瓜粥
主料:
250g南瓜;30g薏仁;50g红枣;50g红豆; 15g枸杞
配料:
适量红糖;适量清水
制作步骤: 1.南瓜去皮,切小块
2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。
3.所有材料混合在一起,加入适量清水,放入电压力锅。
4.按下电压力锅的煮粥键。
5.做好后,依据个人口味加入适量的红糖,即可。
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