五个月宝宝辅食食谱怎么做

不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。五个月宝宝辅食食谱怎么做呢?不急，下面有准备精心为你准备的五个月宝宝辅食食谱做法，就让小编带你一一讲解吧!

五个月宝宝辅食食谱做法：蔬菜泥

材料：西兰花、胡萝卜等

做法：

1.将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨碎，过滤(也可省略)。

2. 放适量的温水将其搅拌均匀程糊状。

营养点评：西兰花色泽翠绿，质地细腻容易吞咽，含有丰富的维生素 A、维生素C 和铁质，是添加辅食初期的佳品。

五个月宝宝辅食食谱做法： 胡萝卜泥

原料:胡萝卜1/8根水2勺

制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀.

注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收.

五个月宝宝辅食食谱做法：茄子泥

原料:嫩茄子1/2个

制法:将茄子切成1厘米的细条;

把茄子条蒸10分钟蒸烂;

将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥.

注:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,还可能造成气管异物.

五个月宝宝辅食食谱做法：土豆泥

原料:土豆1/4个 水1勺

制法:将土豆蒸/煮软,剥皮;

用勺碾成细泥后加水拌匀.

五个月宝宝辅食食谱做法：菜花泥

原料:菜花1小朵;水/奶1/3勺

制法:将菜花切碎;

菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗;

用勺碾成细泥后加水/奶调匀.

五个月宝宝辅食食谱做法：油菜泥

原料:油菜叶5片;米汤2勺

制法:将油菜洗净后炖烂;

将炖烂的油菜捣碎并过滤;

将油菜和米汤放入小锅中用火煮.