吃什么治口臭 去口臭的食物

口臭难闻会让你在和他人相处中，不敢张嘴说话，吃什么可以去口臭?以下是由小编整理关于吃什么治口臭的内容，希望大家喜欢!

快速去口臭9大食物

1、牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

4、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

6、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

7、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

8、富含纤维素的蔬菜

包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

9、含大量维生素C的水果

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

中医食疗去口臭

1、口臭的产生一部分原因是因为食物的残渣形成的，漱口可以清洁口腔壁，让口气保持清新，另外，嚼口香糖或和咖啡也可以改善口臭。

2、梅干和柠檬等酸味的食物也可以缓解口臭，酸性食物可以促进唾液的分泌，对预防口臭有着毋庸置疑的作用。

3、荷兰芹中有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，可以缓解口臭，生菜中富含的食物纤维，对口臭的抑制十分有效。

4、如果吃了很多辛辣气味重的食物，例如：葱蒜等，就要大量的喝水，喝水能够调节唾液的分泌，日常生活中多多注意口臭，以免引起不快。

5、藿香15克，冰片5克，荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。

6、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其药汁含漱口。

7、玄麦甘菊茶去口臭

方药 玄参5克，麦冬10克，菊花3克，胖大海2枚，甘草5克。

用法：上药用冷水洗净后，加开水冲沏10～15分钟即可。每日3剂，当茶饮。

功效：清热解毒，润肠通便。

主治：口臭咽痛，唇舌生疮，大便秘结。

8、藿香苍术含漱液去口臭

方药：藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，冰片1克。

用法：藿香和苍术加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。每天含漱3～4次，至痊愈为止。

功效：清热除湿。

主治：口臭。