三种右脑开发方法

2016-11-30

干力所能及的家务

干家务不仅是锻炼宝宝的家务活水平，同时，也是可以开发宝宝的右脑的，不妨将一间乱糟糟的房间呈现在宝宝的面前，然后，给宝宝一定的时间，让宝宝整理房间吧，在这个房间整理的过程中，孩子们不仅要进行物品的归类，同时，还能让孩子们分清楚垃圾的种类，知道干什么家务用什么工具等，这些都可以让宝宝的右脑真正活跃起来，宝宝右脑开发就这样轻松实现。

训练空间识别能力

通过改变孩子的生活环境，转变孩子上学的路线，玩玩捉迷藏游戏;只给孩子看小动物身体的某一部分，让他想象整个小动物是什么样子;将一幅画的一部分遮起来，让他猜其他部分是什么样的;放一堆糖果在桌上，训练他用目测法判断糖果的数量等，这些不仅可以给孩子们的生活带来一些趣味，同时，还能让孩子们在这个过程中，进行各种各样的思考，让孩子的思维真正活跃起来。

手指训练

孩子的手指灵活性，和孩子的右脑发育程度直接相关，因此，在生活中，锻炼孩子手指的灵活性，就可以轻松进行右脑开发，左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育，家长也可以利用生活中的小物件，进行各种小手工训练，真正促进孩子手指的灵活性。

以上就是小编带给大家的，生活中可以轻松进行的右脑开发方法，根据上面的提示，家长轻松给自己的宝宝带来右脑开发吧。

下面小编就为大家介绍一些关于生活中可以提高记忆力的小技巧，供大家参考和学习。

1、愉快的交谈

密歇根大学最新研究发现，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。

2、缓解压力

压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。

3、常吃芹菜

美国维克森林大学科学家发现，富含硝酸盐的蔬菜，使脑子更灵活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流，防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。

4、多吃橄榄油

《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现，地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括：各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。

5、反复记忆

保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。比如，如果记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。记忆锻炼的过程也许毫无乐趣，但是记忆锻炼的成果让人更开心