养生中草药有哪些_常用的养生中草药

2017-05-22

中药是我国优秀民族文化中的瑰宝,中医让其发挥最大的养生保健,小编现在就告诉你常用的养生中草药,快来看看这篇文章了解详情吧。

常用的养生中草药

当归:养血圣物,保女人一生平安!

当归的功效

补血活血,调经止痛,润肠通便,可以很好地顺通人体内部。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、有的时候,如果感觉痛经的话,特别难受的话,可以选择当归使用的,有很好的保健功效,虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

当归的作用

1、当归抗缺氧作用;

2、当归调节机体免疫功能、具有抗癌作用;

3、当归护肤美容作用;

4、当归补血活血作用;

5、当归抑菌、抗动脉硬化作用。

食疗:

1、当归主要以辅疗形式添加到粥,汤中。

2、当归一般生用,为加强活血则酒炒用,就是说这个时候,要把当归和酒一块儿使用,一块儿选择在一起。又通常补血宜当归身,破血宜当归尾,要是自己流血的话,就选择使用当归的尾巴的部分吧,这个是有很好的止血的功效的,止血宜当归炭,酒制可增活力之力;和血(补血活血)用全当归。

3、当归心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、就是看上去一点的血色也木有,没有什么好的地方,头晕目眩、心悸肢麻者,要是经常会头晕的人的话,可与熟地、白芍、川芎配伍 ,则补血之力更强。

4、月经不调,属肝郁气滞,经来先后无定期者,月经不好的,没有什么准儿的话,可与柴胡、白芍、白术等同用。

5、年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者,可与火麻仁、枳壳、生地等配伍。

山楂:消食化瘀的好手!

山楂味甘、酸,性微温。主要有消积化痰、行气活瘀的作用。兼能发小儿痘疹,有消积化痰、行气活瘀等功效,下面就向大家做详细介绍。

1、消积化痰:对于肉食积滞效果好,常配合炒鸡内金、神、麦芽、炒槟榔、莱菔子等同用。对中焦痰湿阻滞,久生积块者,可以山楂化痰消积,常配白术、枳实、半夏、陈皮、神、麦芽、三棱、莪术、红花、桃仁、炙山甲等同用。

2、行气活瘀:山楂能入血分,既能行气又能活瘀。对于妇女产后下腹部瘀血疼痛(俗名儿枕痛)、恶露不尽等症。可配合桃仁、红花、炮姜、川芎、当归等同用。

3、发痘疹:小儿痘疹,迟迟不易出齐、出透者,可用山楂二、三钱,煎水饮服。山楂生用,适于开胃消食、活血化瘀;炒焦用适于消食导滞;山楂炭适用于消食止泻。

神曲善于消谷积,兼能化痰导渧可使金石药容易消化;麦芽善于消面积,兼能助胃气;山楂善于消肉积、症块,并能行气活血。山楂核消食磨积,兼能治疝气(指腹股沟及少腹部作痛或睾丸肿痛)疼痛。乌梅、山楂皆有酸味,但乌梅酸而收涩,敛肺涩肠。山楂酸而破泄,消积散瘀。焦神曲、焦麦芽、焦山楂,三药合用称谓“焦三仙”,能互相增加其消食导滞的能力;如再加焦槟榔则称“焦四仙”,又加强了下气消积的功效。这几味药常同用。用量一般一至五钱。山楂多服、久服反伐脾胃生发之气,故凡脾胃虚弱无积者,慎用。

人参:每天吃一点,健康延年好服

人参的功效与作用

1、人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。

2、人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促,咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦,惊悸健忘,体虚多汗;津亏之口渴,消渴;血虚之萎黄,眩晕;肾虚阳萎,尿频,气虚外感。

人参适宜人群

1.适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

2.实热证、湿热证及正气不虚者禁服。

如何食用人参

1.人参能大补元气,拯危救脱,为治虚劳第一要品,故常用于元气欲脱,神疲脉微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等导致面色苍白,精神萎靡,大法不止,脉动微欲绝者,均可急用本品一味煎服。

2.凡脾虚食欲不振,面黄肌瘦,倦怠乏力者,可与白术、茯苓、甘草配伍,补中益气。

3.忌铁器,不可用铁锅,铝锅煎煮。

4.补剂用熟,泻火用生。

人参的做法

1、红枣人参汤

原料:红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。

做法:1、将红枣去核,洗净;人参洗净,切成薄片,待用。

2、锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、人参片,锅加盖煮2小时即成。

2、人参胡桃汤

原料:人参3克,胡桃肉3枚。

做法:1.取人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服之。

2.每日一次。连用5~7天。

3、莲参粥

原料:人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量。

做法:1、人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,加适量清水、莲子、粳米,用旺火烧沸,放入人参片,改用文火煮熟,加入白糖调味即成。

何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘!

何首乌是蓼科多年生草本植物何首乌的干燥块根,其性微温,味苦、甘、涩。在临床上,何首乌有生首乌与制首乌之分。

生首乌是将何首乌的块根采挖之后,洗净晒干而成,功能是解毒消痈、润肠通便,主治阴虚、疮痈及便秘者,常用量为每日10~15克;制首乌是将生首乌用黑豆汁拌匀蒸制,使黑豆汁全部浸入生首乌中,取出晒干而成,功能是滋阴养血、填精补髓,主治病后体虚、年老体弱、阴血亏虚所致须发早白等病症,常用量为每日10~30克。

“所以能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药。不寒不燥,功在地黄、天门冬诸药之上”。现就制首乌的临床运用简述如下:对精血亏虚所致的头晕眼花、腰膝酸软等症,可用制首乌15克,配用枸杞子、芡实、川断各15克。日一剂,水煎两次,分两次温服。能补益壮阳,强身益精。

对肝肾亏虚所致的头晕目眩、五心烦热、骨蒸劳热、腰膝酸软等症,可用制首乌30克,配用枸杞子、地骨皮、黄精各15克。日一剂,水煎两次,分两次温服。能补肝肾,益精血。

对肾不纳气所致的久咳不止、气喘不宁、神疲乏力、腰膝酸软等症,可用制何首乌15克,配用灵芝、西洋参各20克,蛤蚧一对。日一剂,水煎两次,分两次温服。能益气固本,补益止咳。

对阴血亏虚所致的五心烦热、腰膝酸软、耳鸣耳聋、须发早白等症,可用制首乌30克,配用桑椹、山萸肉、核桃仁各50克。日一剂,水煎两次,分两次温服。能滋阴养血,乌须黑发。

对血不养心所致的神疲乏力、心悸气短、失眠健忘、多梦遗精等症,可用制首乌15克,配用夜交藤、丹参、远志各15克。日一剂,水煎两次,分两次温服。以补血养心,安神定志。

需要说明的是,生首乌含蒽醌类化合物较多,通便作用较强,大便溏泻者忌用;何首乌中含有鞣质,遇铁容易产生变化,煎药时忌用铁器。

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