素炒莲藕怎么做才好吃，炒莲藕的好吃做法推荐

莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。你了解炒莲藕要怎么做吗?今天，小编为大家推荐素炒莲藕的做法。

素炒莲藕的制作食材

主料

莲藕

500g

辅料

干辣椒

3颗

大蒜叶

1颗

盐巴

适量

味精

适量

素炒莲藕的做法步骤

1.准备好食材，莲藕刨皮，辣椒，大蒜叶，味精。

2.莲藕切成片，用水漂着，避免莲藕发黑。辣椒，大蒜叶，切段。

3.锅内放入适量油，油烧热放人辣椒炒出香味，倒入莲藕，翻炒几分钟可以加入适量开水，让莲藕熟透。

4.水干后可以少放点醋，放入大蒜叶，味精，翻炒几下就可以出锅了。

莲藕的烹饪指导

1.藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。

2.食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。

3.藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。

4.煮藕时忌用铁器，以免引致食物发黑。

5.没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。

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