怎么让牙齿变白
2017-06-22
导语:很多人因为长期的饮食习惯不良导致牙齿变黄,那怎么让牙齿变白呢?下面就由jy135小编给大家带来让牙齿变白的方法,大家一起去看看吧。
怎么让牙齿变白
一、醋可除牙垢烟渍的小诀窍:
常常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏非常难刷掉,但用醋刷便能让牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
二、橘皮末做牙膏可洁牙:
净橘皮研成细末,天天刷牙时掺入牙膏少许,不光可以使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有非常强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
三、墨鱼骨粉可有效洁齿:
将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
四、小苏打洁齿:
用牙刷沾一些小苏打(食用碱.,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
五、草莓美白牙齿:
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果。
六、绿茶:
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
七、水:
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走余留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
八、乳酪:
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,防止口腔处于有利细菌行动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。