高职生的人际关系与身心健康

健康的人际关系是高职大学生心理健康的重要表现。下面是小编给大家搜集整理的高职生的人际关系与身心健康文章内容。希望可以帮助到大家!

高职生的人际关系与身心健康

人际关系是通过人与人之间相互作用而建立的稳定的，可觉察到的人与人的心理关系，是人际交往的结果，它存在于社会的各个层面，如家庭中的亲子关系、工作单位中的同事关系、市场上的买卖关系、学校同学关系和师生关系等，人际关系的实质是情感的相互卷入、相互联系、相互拥有，其基础是交往双方必须有共同的情感。高职生人际关系具有如下特点：

1.直接现实性。人际关系不是先天固有的，而是在后天交往活动中逐渐建立起来的。没有交往活动，就没有人与人之间的相互了解、情感交流，就不可能形成人际关系。

2.情感体验性。人际关系伴有鲜明的情感体验，直接表现在心理距离方面，就是关系好的相互亲近，关系不好的相互疏远。

3.个性调节性。人际关系是建立在交往双方比较稳定的个性倾向性和个性特点基础上的心理联系。个性倾向和个性特点是影响人际关系形成和发展调节因素。一个人要交什么样的朋友，总是与他的需要、价值观等个性倾向联系在一起，要受到个性倾向性的调节，还要受到性格因素的制约。

4.相对稳定性。偶然的、随遇即迁的人际接触，即使是相互产生了好感，但由于缺乏进一步的交往，也形不成人际关系。一般而言，人际关系具有稳定和重复起作用的特点。

在校高职生无论是生理上还是心理发育正处于一个逐步走向成熟的阶段，他们的人际关系正处在走向社会的一个重要转折时期。踏入大学就会遇到各方面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡之间及个人与班级、学校之间的关系等等。为此，学生迫切寻求着建立更新、更多的人际关系，进而保持健康的心态来面对社会、适应社会。因此，掌握更多的人际关系方面的知识，有利于其身心健康的发展。

高职生合理处理好人际关系的教育策略

针对高职学生人际关系方面存在的问题，应当加强相应的教育，应从以下方面入手建立和发展良好的人际关系。

1.培养良好品质，提高个人素养，为有利于人际关系的建立与发展，学生应加强自身素质培养，养成良好的个人品质，心胸开阔，避免产生自卑、冷漠等不良心理。在人际交往中，注重塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，体现如真诚、信任、克制、自信、热情等个人品质的良好方面，有利于增进交往的实现。其中，主动学习人际交往的知识，不断提升人际交往的能力是非常重要的。

人际交往中真诚的态度，是有益于对方的接纳和喜欢，往往能有效达到交往的目的。同时，良好的个人品行也会对人际交往产生重要影响。个人学识的增强也会对人际交往产生很大的作用。

2.建立起自信心，学会与人主动交往，自信可在学生交往中赢得有力位置，也可以促进交往的成功，获得很好的印象。自信总是给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人产生好感，益于建立人际关系;热情在大学生的交往中能给人以温暖，能促进人的相互理解、能融化冷漠的心灵，待人热情往往可以沟通人们之间的友情，促使人际关系改善。

3.要学会善于与他人沟通，良好人际关系的形成还有赖于相互了解，有赖于彼此思想上沟通。与人交流要注意换位思考。沟通时，语言要表达清楚、准确、简练、生动;要学会有效聆听，做到耐心、虚心、热心，把握交谈的技巧，吸引和抓住对方。高职生要经常换位思考，站在对方的角度去理解和处理问题。要善于发现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人。对人要宽容，容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。

面对人际关系日益复杂化和功利化，现实中的高职学生必须重视人际关系方面的素养和能力培养，否则就会在今后的发展中处于不利地位。为此，高职生学习期间不但要学习和掌握必要的专业知识，也要重视自身人际关系的培养和养成，并由良好人际关系来促进身心健康发展。当今社会发展变化非常迅猛，人际关系日渐复杂化，加之学生就业难度不断增加，使学生在人际关系方面的问题增多，更需要加强对学生这方面的教育，以此来提高学生的相应素养，不断全方位来培养学生，让学生得到全面发展。健康的人际关系可以对学生的身心健康有极大的帮助作用，对学生今后的成长意义重大。各高职院校应当重视对学生人际关系方面的教育和培养，增强学生抵抗困难和挫折的能力，为学生步入社会奠定良好的基础。