产后丰胸的最有效方法

2017-02-27

胸部是很多女人的敏感地带,哪怕是想丰胸,都不想假手于人,那么女人产后该如何自我丰胸呢?接下来,小编就和大家分享产后丰胸的最有效方法,希望对各位有帮助!

产后丰胸的最有效方法一

一、正确哺乳

不少女性都发现,产后哺乳会导致胸部下垂,而且因为怀孕而变大的胸部也会不断的缩水,因此恐惧为孩子哺乳。其实完全没有必要。专业人士指出,正确哺乳一样能够让女性的胸部变大。首先婴儿的吸允能够刺激乳头,不断分泌乳汁,进而刺激乳腺组织。因此坚持喂养的女性反而胸部会变大。

另一方面,哺乳可以让乳房更加丰满结实,尤其是对女性来说,怀孕期间的发育其实并不是完全的,如果不好好巩固的话,很容易回缩,这样即使有,也无法避免。所以一定要坚持正确的哺乳。

二、按摩胸部

在断奶之后,要不断的给胸部按摩才能避免胸部变形或者是出现病变。另外,在断奶后及时给胸部进行按摩,能够疏通乳腺组织,修复子宫卵巢,同时还能够起到很好的丰胸效果。

胸部按摩的技巧很简单,如果是想依靠穴位来丰胸,则要记准几个穴位,不断的按摩,时间长了自然就会有效果。如果是通过外力的作用,则要秉承由外向内,由下向上的原则,既能紧致胸部,还能丰胸,不过力度方面要适度,毕竟胸部肌肤比较娇嫩,用力过大很容易伤害肌肤。

三、调节饮食

部分食物对丰胸有很大的好处,而且能够供给充足的营养,如果节食或者是挑食的话,很容易错失丰胸的最佳时机,从而导致丰胸失败。在很多中都有提到的几种食物包括:西兰花、西红柿、猕猴桃、猪蹄、大豆、木瓜以及红枣等,常吃这些食物对丰胸有极大的好处。

四、丰胸霜

相信科技的人都知道,科技已经达到了全新的高度,能够解决很多问题,比如丰胸。如今市场上众多的丰胸乳霜品牌,究竟哪种更好,哪种更适合自己,需要消费者自己来判断。不过从目前的消费反馈中可以了解到,迪丽唯娜是当今社会最好的一款丰胸霜。

产后丰胸的最有效方法二

一:鸡爪花生汤

材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

做法:

鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

小贴士:花生鸡爪汤,它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质,还使丰胸塑成很简单。

二:鲜奶炖燕窝

材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

做法:

1、把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。

2、把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。

小贴士: 燕窝自古以来都是高级滋补品,具养颜润肤、红润脸色的功效,是极佳的滋补圣品,搭配鲜奶,丰胸美容效果一流。

三:花生炖猪蹄

用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法:

1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。

2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

小贴士:花生油保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。

四:双胶糖水

用料:鹿胶、龟胶、红糖、水

做法:

1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

小贴士:中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好,但却是丰胸的好东西。

五:青木瓜汤

做法:

1、青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。

2、锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。

3、特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

小贴士::青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

六:木瓜鲜奶糖水

用料:木瓜、高钙鲜奶、水

做法:

1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。

2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。

3、为了保持新鲜,建议立即饮用。

小贴士:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。

七:酒酿甜品

做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

小贴士:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

八:药膳粥

用料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

小贴士:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

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