秋季健康生活小贴士

秋季健康生活小贴士的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下秋季健康生活小贴士都有哪些吧!

秋季健康生活小贴士

1、 洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发。

2、 用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的

功效。特别适合烫染后的头发。

3、 每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症会好转。

4、 每天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一个小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

5、 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

6、 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

7、 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

8、 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35度—45度)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

9、 饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

10、 傍晚锻炼最为有益。

11、 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

12、 刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

13、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

14、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

15、饮料瓶底上有2、4、5的为安全的，尽量避免在高温下。