眼保健操高清视频

我们都知道，眼保健操有益我们保护眼睛，但有些小朋友在做眼保健操的时候，并不是那么配合，对他们来说，眼保健操做与不做没有那么大的差别，今天一起看下，为什么我们要做眼保健操。现在就跟着小编一起来了解一下眼保健操高清视频吧。

眼保健操高清视频教程 ###近视如何预防1、加强体育锻炼

坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。

2、定期检查视力

定期到金阳光视力健康工作室(专业致力于视力矫正、视力保健的机构)检测视力，发现视力不良者及时分析原因，采取防治措施。

3、坚持做眼保健操

通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以有效预防近视的发生发展。

4、合理安排生活制度

切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。

猜你感兴趣：

1.办公室眼保健操清晰视频

2.播放眼保健操视频

3.初中生眼保健操视频

4.第八套眼保健操视频

5.标准眼保健操视频

6.标准新版眼保健操视频

7.办公室眼保健操清晰视频